Fitness

I Pancake Proteici Myprotein. Li abbiamo provati. Ecco le nostre opinioni! La colazione, si sa, è uno dei pasti più...

Kettlebell, credo che siano molte le persone che hanno bisogno di una giuda completa all’allenamento con questo prezioso attrezzo. I Kettlebell...

Cos’è il calisthenics? Con il termine Calisthenics ci si riferisce ad un insieme di esercizi svolti quasi esclusivamente a corpo libero,...

Che cosa significa veramente tonificare? Tutti noi vogliamo tonificare i nostri muscoli per avere un aspetto migliore, per vederci in...

Mappa muscolare - Conoscere i nostri muscoli. Scopriamo insieme i principali muscoli del corpo umano. Conoscerli ci aiuta a capire...

I crampi, nel linguaggio medico, vengono definiti come: "Uno spasmo, una contrazione involontaria, violenta ed improvvisa della muscolatura striata" Quello...

Sudore e workout: binomio imprescindibile, ma ci sono molti miti da sfatare! Ho fatto un workout di 40 minuti ma non...

Stallo del peso: quando nonostante dieta e workout non riesci proprio a dimagrire. Ma come prevenirlo? E come affrontarlo al...

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Dolore al fianco destro: può rovinare il tuo allenamento! Spesso, durante una sessione di allenamento alcuni soggetti lamentano un forte...