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di workout Italia
Articoli Challenge
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Back in the game: la nuova challenge Gambe e Glutei
Back in the game: la nuova challenge Gambe e Glutei. Sei pronta a tornare in pista? L’inverno, il lock-down, le pizze fatte in casa ci hanno un po’ fatte adagiare me è arrivato il momento di ricominciare con grinta! Avere un sedere alto e sodo non è questione di culo (nel senso di for...
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#iostoacasajumprope: la challenge per allenarti a casa!
#iostoacasajumprope: la challenge per allenarti a casa! La challenge #iostoacasajumprope è una nuova challenge pensata per cercare di affrontare questo periodo chiusi in casa a causa del Covid-19 con il giusto spirito. Spesso, tra le frasi motivazionali per gli sportivi, ma non solo, ce n’è...
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Back to workout, torna ad allenarti con noi!
Back to workout, torna ad allenarti con noi! Le vacanze, i ritmi di vita diversi, i figli a casa da scuola… Non è per nulla facile riuscire ad allenarsi con costanza. Ed una volta che si è interrotta la routine di allenamento può essere davvero difficile ricominciare. Ecco perché abbiamo pe...
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Esercizi per dimagrire a casa: Beginner Workout Italia
Esercizi per dimagrire a casa partendo da zero: Beginner Workout. Abbiamo pensato a come aiutare tutti coloro che vogliono iniziare a perdere chili e ritrovare il peso forma. Non è mai facile allenarsi ma può essere davvero un’impresa iniziare a fare esercizi per chi ha molti Kg da perdere ...
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Bikini Challenge per dimagrire, sgonfiare, combattere cellulite e ritenzione idrica
Bikini Challenge per dimagrire, sgonfiare, combattere cellulite e ritenzione idrica. La prova costume non è un esame. Non vi state sottoponendo al giudizio degli altri, state mettendo un costume per godervi di sole e relax. Il nostro corpo è uno strumento meraviglioso che ci permette di relaziona...
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EFB – Extra Fat Burning Workout X Termogenesi
LA TERMOGENESI E’ LA CHIAVE PER BRUCIARE!SMALTIRE VELOCEMENTE IL GRASSO FACENDOLO BRUCIARE DAL PROPRIO CORPO? SEGUI IL NOSTRO PIANO DI ALLENAMENTO E AUMENTA LA TERMOGENESI Durante la vita di una persona sportiva, può capitare di avere poco tempo per allenarsi e sopratutto troppo tempo per m...
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Body Challenge – Esercizi per dimagrire dopo le feste
Esercizi per dimagrire ne abbiamo? La Body Challenge è l’evento Facebook che aspettavi dopo le feste di Pasqua! Incontrati con gli spartani iscritti al gruppo Workout-Italia | Official Community in una classe studiata specificatamente per dimagrire dopo le feste di pasqua! Esercizi per dima...
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Burpees: video tutorial e scheda di allenamento
I Burpees sono uno degli esercizi più difficili e faticosi tra tutti quelli a corpo libero. Eppure, o forse proprio per questo, sono anche gli esercizi più utili. La loro particolarità consiste nell’essere sia un esercizio cardiovascolare in gradi di farti bruciare molte calorie, sia un ese...
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Allenamento LISS
L’allenamento LISS è un allenamento a basso impatto. Ma cosa significa esattamente? Quali sono le sue funzioni? Spesso si pensa sia solo un allenamento ‘facile’ per chi è alle prime armi ma non è propriamente così. c’è addirittura chi pensa sia troppo blando per essere ef...
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Stiamo Inka, dimagrisci senza ingrossare la muscolatura
Stiamo Inka è un programma di allenamento creato per permetterti di allenarti a casa seguendo video in italiano brevi ma di sicuro effetto. Se vuoi allenarti a casa a costo zero, il canale YuouTube è davvero un’inesauribile fonte di risorse. Ma non sempre è facile orientarsi e sapere cosa e...
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Stranger Workout, viaggio spazio temporale negli anni 80
Stranger Workout… Stranger Thing… Cosa sta per accadere su Workout Italia? Stranger workout sarà uno degli allenamenti più insoliti mai provati. Pronto a tuffarti in un mondo parallelo ed allenarti come non hai mai fatto? Ti aspettano 9 capitoli, 9 video tutti ispirati agli anni 80. ...
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Workout Squad, (ri)comincia ad allenarti!
Workout squad è una challenge breve pensata proprio per darti la carica giusta a riprendere gli allenamenti dopo la pausa estiva. Ma non solo! Vuoi iniziare ad allenarti ma non sai proprio da che parte cominciare? Anni di vita sedentaria e abbuffate sul divano davanti alla TV ti hanno impigrita? ...
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Hybrid: workout più corsa
Hybrid: workout più corsa è un programma pensato per chi ama la corsa ma la vuole comunque completare con esercizi per tutto il corpo. Se sei un appassionato di running so già che per te non è solo cardio ma molto di più. E’ voglia di libertà, sfida con se stessi, è un momento intimista [&h...
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Dance Workout, allenati ballando
Dance workout, allenati a ritmo di musica per trovare, e manenere la motivazione! Non a tutti piace fare sport, a molti piace ballare. Perchè non sfruttare la propensione al ballo per ritrovare il peso forma? Come funziona Dance workout Dance Workout è un programma di allenamento total body che n...
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#tredici workout for summer
#tredici workout for summer, #tredici motivi per allenarti, #tredici mini workout per #tredici diverse parti del corpo. “Ciao, sono Workout. Workout Italia. Esatto. Non smanettate su qualunque cosa stiate usando per collegarvi. Siamo noi. Nessuna scusa, nessun rimando e questa volta assolutamente...
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Fitwork – Il workout completo italiano
Fitwork è il primo workout italiano. Realizzato dal nostro trainer Toto Parisi, fitwork è un allenamento che permetterà a tutti di ritornare in forma in circa 30 minuti al giorno, anche senza andare in palestra. Come funziona Fitwork Fitwork è un allenamento fullbody proposto dal nostro trainer T...
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Imparare a correre da zero con WIRUN
WIRUN, il programma di Workout italia per imparare a correre da zero. Correre liberi con i capelli ( per chi li ha ) al vento da sempre un grande senso di benessere al corpo. Il cervello produce endorfine, sostanze che regolano il buon umore e che riducono il senso di stress che ci opprime ogni g...
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Culotte de cheval – Zero C Challenge
Vuoi eliminare per sempre le culotte de cheval? Questo è il workout che fa per te! Dopo il grandissimo successo di #addominalepernatale e #BBworkout abbiamo pensato di creare una challenge mirata ad eliminare il fastidioso problema della culotte de cheval. Culotte de cheval: che cosa è? E’ ...
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Workout Master Class: le classi per allenarsi insieme
CLASSI per allenarsi insieme su Facebook: cosa c’è di meglio per iniziare e mantenere alta la motivazione? Hai finalmente deciso di partire ed allenarti, magari propdio dopo eaver seguito la challenge Il risveglio della forza ed ora non sai come proseguire. Eccoci dunque al via con una nuov...
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Il risveglio della forza – Workout Challenge
Il risveglio della forza, la nuova Challenge targata Workout Italia! Eccoci tornati dalle vacanze! Come spesso succede, dopo un periodo di feste, ci si ritrova a fare i conti con qualche Kg in più, gonfiore o senso di pesantezza. Le vacanze sono momenti in cui ci si rilassa e si passa più tempo a...
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Esercizi per dimagrire a casa: Beginner Workout Italia
Bikini Challenge per dimagrire, sgonfiare, combattere cellulite e ritenzione idrica
EFB – Extra Fat Burning Workout X Termogenesi
Body Challenge – Esercizi per dimagrire dopo le feste
Burpees: video tutorial e scheda di allenamento
Allenamento LISS
Stiamo Inka, dimagrisci senza ingrossare la muscolatura
Stranger Workout, viaggio spazio temporale negli anni 80
Workout Squad, (ri)comincia ad allenarti!
Hybrid: workout più corsa
Dance Workout, allenati ballando
#tredici workout for summer
Fitwork – Il workout completo italiano
Imparare a correre da zero con WIRUN
Culotte de cheval – Zero C Challenge
Workout Master Class: le classi per allenarsi insieme
Il risveglio della forza – Workout Challenge
