Fitness

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Dimagrire: meglio fare cardio, HIIT o pesi? Che allenamento scegliere per vedere subito risultati e, soprattutto, mantenerli nel tempo? Molte...

Barre workout è una selezione di video allenamenti pensati per allenare tutto il corpo con particolare attenzione a gambe e...

HIIT: L’High Intensity Interval Training  è un metodo di allenamento cardiofitness. Si tratta di una forma di workout che prevede l'alternanza tra...

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