Fitness

Yoga per tonificare: NAMASTE Immagino che lo avete sentito dire spesso, e che vi sarete chiesti cosa vorrà dire. Letteralmente...

Per la rubrica STORIE DI SUCCESSO, oggi intervistiamo Ilaria Bianco, una attivissima spartana della nostra community facebook Workout-Italia | Official...

CHE COS’E’ L OM? Nell’immaginario comune l’Om è una roba da santoni, (o al massimo una bella immagine da appendere in...

Beast Technologies è un fitness tracker pensato appositamente per registrare i tuoi movimenti durante il sollevamento pesi. Se sei un...

I Push up, anche noti come Piegamenti sulle braccia, sono esercizi molto efficaci che richiedono un'esecuzione perfetta. I piegamenti sulle...

Squat – Accosciata Lo squat è tra gli esercizi funzionali basilari che mette in movimento tutte le nostre catene cinetiche...

Fatkiller Club lancia una nuova sfida fitness per aiutarti a tornare in forma! E decide di farlo regalando a Workout-Italia 5...

Cardio prima o dopo l’allenamento con i pesi? La questione riguarda un po’ tutti quelli che si allenano con costanza....

Maniglie dell'amore: come dimagriscono i fianchi? Muffin top: sapevi che è il secondo nome delle maniglie dell'amore? Un nome carino...

Esercizi yoga per la cervicale: una sequenza di esercizi utili ad eliminare quei fastidiosi dolori che non ci permettono di...