Fitness

Vigoressia, quando dieta e fitness prendono il sopravvento sulla nostra vita e diventano una vera e propria ossessione. Allenarsi e...

Prevenire gli infortuni nello sport è fondamentale per potersi allenare con costanza. Chi si allena regolarmente sa che qualche infortunio...

Somatitipo, sai che può essere il responsabile della tua difficoltà a guadagnare massa magra? Anche per chi si allena con...

Ginoide o androide: che biotipo sei? A cosa serve saperlo e come può aiutarci? Forse non sai che, partendo dalla...

Per catabolismo si intende il processo di smantellamento delle proteine dai muscoli allo scopo di produrre energia. Si innesca quando c'è...

Stiamo Inka è un programma di allenamento creato per permetterti di allenarti a casa seguendo video in italiano brevi ma...

Grassi: quando si parla di dieta, o comunque di obiettivi sportivi, molto spesso una delle prime cose che viene detta...

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Sport in gravidanza, fa bene? Certo che si, anzi, spesso è proprio il medico a consigliare alle future mamme di...

Avere un sedere alto e sodo è il sogno di tutte le donne (e non solo). C'è chi ne è...