Fitness

Workout per il sedere, 3 modi diversi per allenare i glutei a seconda degli obiettivi che si vogliono raggiungere. Spesso...

Ti sarà capitato sicuramente praticando attività sportiva di avere un doloroso e fastidioso crampo alle gambe. O peggio, durante la...

Gonfiore alle mani dopo la camminata? Se dopo una camminata vi è capitato di notare un leggero o importante gonfiore alle...

Pilates workout di ben un'ora in compagnia della famosa Cassey Ho. Cassey è una trainer americana molto famosa che ha...

Sesso e workout. E' assodato: chi non si allena, non fa l'amore... Scherzi a parte, sentirsi meglio e più desiderabili...

Esercizi per glutei perfetti, come ottenerli a casa? Quanti di voi sognano un lato B alto e sodo? Spesso si...

Le endorfine Si tratta di un gruppo di neurotrasmettitori con effetto analgesico e fisiologico, simile a quello della morfina o...

Sole e Sport sono un'accoppiata vincente, ma bisogna sapersi proteggere nella giusta maniera. Se anche nelle giornate più calde non...

Tutte conosciamo la sgradevole sensazione di indossare un bikini senza esserne veramente soddisfatte. Costumi che si lasciano andare, di bassa...

La Fit Boxe è un'attività sportiva che, nonostante sia stata introdotta da poco, ha conosciuto sin da subito una rapida...