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Le convinzioni possono essere un preziose alleate o le tue peggiori nemiche. Impara a trasformarle per arrivare al successo. “Che...

Diario di una spartana. Day 1: una nuova vita Mi piace guardare le foto delle vacanze. Me ne sto qui,...

Seno: ecco una guida con tutto quello che devi sapere per prenderti cura del tuo seno. Dai workout più adatti...

Innanzitutto: CONGRATULAZIONI! Cominciamo dall'inizio: Assicuratevi di avere l'ok del vostro dottore per svolgere l'esercizio fisico La chiave per stare in...

La meditazione è un’attività che ci permette di riassestare il nostro equilibrio mentale, di ridurre lo stress e di riacquistare...

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Coregasm - Il workout che stimola l'orgasmo femminile. In America studiano tutto e i workout in commercio sono mirati per ogni...

Pressoterapia? Cosa è esattamente? A cosa serve e a chi può essere d'aiuto? Combattere la ritenzione idrica e la cellulite...