Gambe gonfie e allenamento: tutto quello che devi sapere
Gambe gonfie e allenamento: una combo che può sembrare strana, addirittura assurda! Ma può succedere se non si fanno le cose per bene. Piccoli errori involontari che possono però demotivarci e farci credere che l'allenamento sia inutile. Ammettiamolo, cambiare stile di vita ed iniziare ad allenarsi con regolarità non è sempre facile; richiede impegno e fatica. Vedere dei buoni risultati (attenzione, non parliamo di miracoli!) il prima possibile può essere un valido incentivo a fare bene e continuare nel tempo. Ecco perché ritrovarsi con gambe gonfie e dure e vedere la bilancia salire invece di scendere può spingerci a mollare...