Cibo e Nutrizione

Gli amanti dell’attività fisica e dello sport in generale sanno che per ottenere risultati efficaci non basta il movimento, ma...

Fruttosio: caratteristiche, uso, pro e controindicazioni. Il fruttosio è uno zucchero naturale che presenta diverse proprietà. In natura si presenta (solido o...

Pane di segale: ricetta, valori nutrizionali e proprietà. Il pane di segale, conosciuto anche come pane nero o come pane di...

Latte di soia: valori nutrizionali, proprietà e controindicazioni. La bevanda alla soia, volgarmente chiamata latte di soia, è una bevanda alimentare...

L'idea che il panino in sé non sia un modo salutare di pranzare, di per sé, quanto meno imprecisa. Come...

Topinambur: proprietà, benefici e ricette. Il Topinambur è un tubero noto per le sue molteplici proprietà che lo rendono un...

Zenzero: proprietà e benefici per lo sportivo e la dieta. Forse non tutti sanno che lo Zenzero è un ottimo...

Colazione sana: proteica, equilibrata, light... Qual è la miglior colazione per uno sportivo? Bisogna allenarsi prima o dopo l'attività fisica?...

Alimentazione e sport, un connubio fondamentale. Se da un lato è importante mantenersi in attività e smuovere un po’ il...

Fattori che incidono sul consumo delle calorie Esistono numerosi fattori che determinano il numero di calorie bruciate durante la giornata:...