Fitness

Allenamento funzionale: è un tipo di allenamento divenuto sempre più conosciuto nell’ambiente fitness. Sicuramente ne hai sentito parlare o hai letto...

ESERCIZI PETTORALI: QUALI SONO I MIGLIORI? Sogni pettorali scolpiti e ben definiti? Non sono necessarie ore ed ore di palestra è...

FITBALL: Ti sarà spesso capitato di vedere video o trovare schede che ne prevedono l’uso, ma cosa è esattamente? Quali...

IPERTROFIA MUSCOLARE, AUMENTARE LA MASSA MAGRA. Se ti sei appassionato allo sport, ne hai certamente sentito parlare. Però, ammettiamolo, non sempre...

Calf Booster, Compression calf service o, semplicemente Booster. Tanti nomi per indicare gli ormai famosi gambaletti che ricoprono le gambe...

Yoga per principianti - Video 2 - La respirazione a narici alternate Nadi shodana Pranayama La respirazione a narici alternate...

Equilibrio: allenarsi ottenendo il massimo dei risultati. Quante volte, iniziando i tuoi workout hai trovato difficoltà a svolgere alcuni esercizi?...

Yoga per principianti, un video per iniziare subito la pratica dello yoga. Segui passo passo le indicazioni di Daniela. Con...

Dimagrire i glutei per avere un sedere magro e tonico. Dimagrire i glutei è il sogno di ogni donna; chi non...

Stress da cambio di stagione - Ecco i rimedi. Giornate più corte, temperature in calo, mille impegni da rientro dalle...