Fitness

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Flessibilità della schiena: migliora con la pratica dello Yoga. Dal punto di vista dello yoga, la flessibilità della colonna vertebrale...

Flessibilità e Yoga Un corpo flessibile, nella maggior parte dei casi, lo abbiamo avuto tutti. Da bambini, infatti, riuscivamo a cacciarci...

CrossFit: lo sport che fa moda! Il CrossFit è una delle discipline più in voga negli ultimi anni, complici anche i...

Plank tutorial. Se vuoi avere degli addominali scolpiti, di certo il PLANK è uno degli esercizi che non devono mancare nella tua...

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Effetti collaterali nello sport? Possono succedere: hai scelto di dare una svolta alla tua vita, abbandonare vita sedentaria e cibo...