Corpo Umano

Il dolore alla milza durante la corsa è uno dei problemi più frequenti che assilla i runner, soprattutto i principianti. Se ancora non sei un runner ma vorresti cimentarti nella corsa, ti proponiamo WiRun il nostro programma per imparare a correre da zero. WiRun: imparare a correre da zero La milza è un organo prezioso che si trova tra lo stomaco ed il rene sinistro, è parte integrante del sistema linfatico ed ha la funzione prioritaria di sostenere la risposta immunitaria dell’organismo. Può contenere fino a tre litri di sangue ed ha il ruolo di filtrarlo per  eliminare i globuli...

Sei insoddisfatta del tuo seno? ne cerchi uno perfetto? Leggi l'articolo.

Un articolo tecnico che racconta tutta la verità sull'acido lattico, spesso accusato di essere la causa dei nostri dolori muscolari.

Siete pronti alla prova costume? Con questo articolo tanti trucchi per voi!

Rimedi per i dolori muscolari dopo l'attività fisica: piccoli consigli per vivere la meglio lo sport! Dopo l''attività fisica spesso avvertiamo irrigidimento e dolori muscolari, soprattutto quando ancora non si è allenati o se l'allenamento è stato troppo intenso. Questi dolori muscolari post workout solitamente insorgono e si intensificano nelle 24 ore successive l'allenamento. Noi siamo abituati a dare la colpa dei "nostri mali" all'acido lattico che invece va scagionato, poichè in circa 60 minuti viene metabolizzato dal fegato e quindi smaltito. Dolori muscolari, le cause Se il colpevole dei dolori non è l'acido lattico allora cosa li provoca? I...

La cellulite è una vera e propria malattia che interessa l'ipoderma, un tessuto di natura prevalentemente adiposa situato tra il derma e lo strato muscolare. Le regioni più colpite da questa malattia sono quelle che vanno dalla vita in giù, ma non è raro trovare la cellulite nella zona addominale e nella regione del tricipite. In queste regioni la cellulite si presenta con il tipico aspetto a "buccia d'arancia". Tutte le regioni interessate dalla cellulite presentano una riduzione del tono muscolare una riduzione della vascolarizzazione. Quest'ultima è la responsabile principale della comparsa della cellulite. Le caratteristiche della cellulite Ci sono...

Come si prendono le misure del corpo? Misure del corpo, a cosa serve prenderle? Ma, soprattutto, come prenderle in modo che siano utili al tuo allenamento? Puoi aspirare ad avere un corpo perfetto o semplicemente a stare in forma, ma le misure del corpo vanno prese lo stesso. Spesso diciamo di buttare la bilancia e di affidarsi più a fotografie e centimetro. Perchè prendere le misure? Prendere le misure e farsi una foto è indispensabile per valutare i progressi dei propri allenamenti. Durante un percorso di cambiamento come può essere una dieta o anche un piano di allenamento avere dei riscontri oggettivi...