Fitness

Somatitipo, sai che può essere il responsabile della tua difficoltà a guadagnare massa magra? Anche per chi si allena con...

Ginoide o androide: che biotipo sei? A cosa serve saperlo e come può aiutarci? Forse non sai che, partendo dalla...

Per catabolismo si intende il processo di smantellamento delle proteine dai muscoli allo scopo di produrre energia. Si innesca quando c'è...

Stiamo Inka è un programma di allenamento creato per permetterti di allenarti a casa seguendo video in italiano brevi ma...

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Addominali e mal di schiena: ho qualche problema? Eseguo male gli esercizi? Scelgo gli esercizi sbagliati? Queste sono le domande...