Sostituire il comfort food col comfort drink
Sostituire il comfort food col comfort drink è una scelta furba e intelligente. Il comfort food altro non è che il cibo in grado di riportare al passato anche... Leggi tutto.
Workout per sedentari: allenati in ufficio!
Workout per sedentari: ore e ore in ufficio? Ovviamente il lavoro ha la precedenza ma stare troppo seduti fa davvero male. Per fortuna, per ridurre gli effetti negativi... Leggi tutto.
Nike Epic React, un nuovo slancio per la tua corsa
Le Nike Epic React promettono di essere le scarpe più ambite da ogni runner. Arriveranno nei negozi proprio oggi, 22 febbraio, ed hanno un obiettivo davvero ambizioso:... Leggi tutto.
Provati per voi: Impact Diet Whey di MyProtein
Le Impact diet Whey sono proteine in polvere specificatamente pensate per chi è a dieta o per chi, comunque vuole prestare attenzione alla linea. Le puoi acquistare... Leggi tutto.
Allenamento LISS
L’allenamento LISS è un allenamento a basso impatto. Ma cosa significa esattamente? Quali sono le sue funzioni? Spesso si pensa sia solo un allenamento... Leggi tutto.
14 Motivi per allenarsi in palestra
Motivi per allenarsi in palestra ne abbiamo? Dopo averti dato 14 motivi per allenarti a casa te ne vogliamo dare altrettanti per allenarti in palestra. Allenamento... Leggi tutto.
Vigoressia: quando dieta e fitness diventano un’ossessione
Vigoressia, quando dieta e fitness prendono il sopravvento sulla nostra vita e diventano una vera e propria ossessione. Allenarsi e mangiare bene dovrebbero essere... Leggi tutto.
Prevenire gli infortuni nello sport
Prevenire gli infortuni nello sport è fondamentale per potersi allenare con costanza. Chi si allena regolarmente sa che qualche infortunio può capitare. Se però... Leggi tutto.
Galateo in palestra
Galateo in palestra: può sembrare anacronistico e fuori luogo ma è importante avere un buon comportamento civile e rispettoso anche in palestra. Il galateo, in... Leggi tutto.
Somatotipo e difficoltà a guadagnare massa magra
Somatitipo, sai che può essere il responsabile della tua difficoltà a guadagnare massa magra? Anche per chi si allena con costanza a volte può sembrare più un... Leggi tutto.