Fitness

Sesso e workout. E' assodato: chi non si allena, non fa l'amore... Scherzi a parte, sentirsi meglio e più desiderabili...

Esercizi per glutei perfetti, come ottenerli a casa? Quanti di voi sognano un lato B alto e sodo? Spesso si...

Le endorfine Si tratta di un gruppo di neurotrasmettitori con effetto analgesico e fisiologico, simile a quello della morfina o...

Sole e Sport sono un'accoppiata vincente, ma bisogna sapersi proteggere nella giusta maniera. Se anche nelle giornate più calde non...

Tutte conosciamo la sgradevole sensazione di indossare un bikini senza esserne veramente soddisfatte. Costumi che si lasciano andare, di bassa...

Posizione nel sonno, parliamone! Sapevi che riposare bene è essenziale per recuperare le fatiche del tuo allenamento? Non  è solo...

La Fit Boxe è un'attività sportiva che, nonostante sia stata introdotta da poco, ha conosciuto sin da subito una rapida...

L’interno coscia è uno dei punti più difficili da snellire e modellare. E’ vero che non esiste il dimagrimento localizzato,...

Dolori articolari, come prevenirli? Sia che ti alleni da tempo o che sia un neofita del fitness, è importante sapere...

I Burpees sono uno degli esercizi più difficili e faticosi tra tutti quelli a corpo libero. Eppure, o forse proprio...