Home Spinning – i migliori video per allenarti con la cyclette
Home Spinning: un metodo di allenamento in grado di far bruciare parecchie calorie! Spesso in casa abbiamo una cyclette ma non sappiamo come o per quanto utilizzarla... Leggi tutto.
5 day butt workout, esercizi per glutei
Butt workout, ovvero come riuscire ad avere un lato B alto e sodo. Si tratta di un mini programma di allenamento realizzato selezionando video pensati apposta per... Leggi tutto.
Workout per mamme e bambini
Workout per mame e bambini, allenati con i tuoi figli! Le mamme riescono a fare miracoli, si sa. Divise tra lavoro, casa e famigliari spesso si vedono costrette... Leggi tutto.
Imparare a correre da zero con WIRUN
WIRUN, il programma di Workout italia per imparare a correre da zero. Correre liberi con i capelli ( per chi li ha ) al vento da sempre un grande senso di benessere... Leggi tutto.
Post Gravidanza: Come rimettersi in forma
Post Gravidanza: Come rimettersi in forma senza stress e senza troppi sacrifici. Prima di iniziare a leggere l’articolo, vogliamo ricordarti che puoi seguire... Leggi tutto.
Postura corretta: tutti i benefici e gli esercizi posturali
La postura corretta: quali i bebefici e come ottenerla? Una POSTURA CORRETTA è essenziale al nostro benessere fisico. Molto spesso pensiamo ad allenare il nostro... Leggi tutto.
Burn your fat with me! Il fidanzato personal trainer
Burn your fat with me: il fidanzato virtuale che segue i tuoi allenamenti. ‘Burn your fat with me!’ è un’applicazione un po’ gioco, un po’ motivatore... Leggi tutto.
Addominali per principianti – Tutti gli esercizi
Addominali per principianti, quali sono gli esercizi migliori per iniziare ad allenarsi? Gli addominali per principianti sono esercizi che consentono a chi si è appena... Leggi tutto.
Carbossiterapia contro adipe e cellulite
Per CARBOSSITERAPIA si intende l’uso di anidride carbonica medicale (CO2) somministrata attraverso microiniezioni per via sottocutanea e intradermica, grazie... Leggi tutto.
Riscaldamento, quale per ottimizzare il workout?
Il RISCALDAMENTO è molto importante per consentire al corpo di prepararsi ad affrontare l’allenamento nelle migliori condizioni possibili. Oltre che ad incrementare... Leggi tutto.