Cosa mangiare prima dell’allenamento
Cosa mangiare prima dell’allenamento? Prima di un allenamento è importante alimentarsi nel modo corretto per evitare non solo di trovarti a dover gettare... Leggi tutto.
Quali Bikini per valorizzare i Glutei ?
Tutte conosciamo la sgradevole sensazione di indossare un bikini senza esserne veramente soddisfatte. Costumi che si lasciano andare, di bassa qualità oppure scomodi,... Leggi tutto.
Posizione nel sonno: riposare bene per allenarti meglio
Posizione nel sonno, parliamone! Sapevi che riposare bene è essenziale per recuperare le fatiche del tuo allenamento? Non è solo una questione di pigrizia amare... Leggi tutto.
Dieta detox, funziona davvero? Tutta la verità
Detox: ultimamente c’è stato una vera esplosione di diete, bevande detox e cibi brucia grassi. Ma cosa sono esattamente? E, soprattutto, funzionano? Il successo... Leggi tutto.
Fit Boxe: cos’è e quanto fa dimagrire?
La Fit Boxe è un’attività sportiva che, nonostante sia stata introdotta da poco, ha conosciuto sin da subito una rapida diffusione, non solo nelle palestre... Leggi tutto.
14 Motivi per cui allenarsi a casa è meglio che in palestra.
Avere la palestra in casa significa che casa tua è aperta 356 giorni l’anno 24 ore su 24, quindi no excuse. Certo, è anche vero che a casa c’è il... Leggi tutto.
Calcolo calorie giornaliere: quante toglierne per dimagrire?
Calcolo calorie giornaliere: spesso ci sembra più complicato di un’equazione nel compito in classe di matmatica al liceo. Si legge tutto ed il contrario di... Leggi tutto.
Cioccolato fondente per dimagrire? Vi spieghiamo come
Cioccolato fondente per dimagrire? Stai seguendo una dieta ma hai una voglia matta di mangiare qualcosa di dolce? Sei un amante del cioccolato ma non vuoi mangiarlo... Leggi tutto.
Rooibos: Tè rosso del Sudafrica snellente
Rooibos, il Tè che vi aiuterà a dimagrire Il cosiddetto Tè rosso Rooibos arriva direttamente dal Sudafrica, in particolare dalla regione del Cederberg, anche... Leggi tutto.
Interno coscia: snellire e modellare le tue gambe
L’interno coscia è uno dei punti più difficili da snellire e modellare. E’ vero che non esiste il dimagrimento localizzato, ma è altrettanto vero, purtroppo,... Leggi tutto.