Cellulite: combatterla con le onde d’urto!
La lotta alla cellulite (abbiamo spiegato bene cos’è in questo articolo: cosa è la cellulite) è sempre la più difficile da affrontare tra le nostre lettrici.... Leggi tutto.
L’incredibile morte della fitness blogger Rebecca Burger
L’incredibile morte della fitness blogger Rebecca Burger. La Francia è in lutto e decisamente sconvolta per la tragica fine della fitness blogger Rebecca... Leggi tutto.
Sirsasana – Posizione sulla testa
Sirsasana – Posizione sulla testa. Si dice che sia la più importante di tutte, il re delle posizioni. Questa posizione in realtà non è delle più semplici... Leggi tutto.
Surya Namaskara – Saluto al sole
Yoga, la posizione Surya Namaskara – SALUTO AL SOLE (SURYA NAMASKARA). Surya è il nome del sole, Namaskara significa saluto, da cui “ Saluto al Sole”.... Leggi tutto.
Dolori psicosomatici: cause e soluzioni
Dolori psicosomatici: cosa sono? Cosa li causa? E, soprattutto, come affrontarli? I ritmi sempre più frenetici, gli impegni e le responsabilità della vita di... Leggi tutto.
Meglio correre o camminare per dimagrire?
Meglio correre o camminare? Questa è una delle domande che spesso si ripete e che altrettanto spesso genera pareri discordanti. Come prima cosa cerchiamo di capire... Leggi tutto.
Tecnica di meditazione per rilassarsi – Video
Tecnica di meditazione per rilassarsi – Video. Ciao a tutti, ci rivediamo dopo un po’ di tempo…ma sapete com’è, a noi psicoterapeuti qualche volta capitano... Leggi tutto.
#tredici workout for summer
#tredici workout for summer, #tredici motivi per allenarti, #tredici mini workout per #tredici diverse parti del corpo. “Ciao, sono Workout. Workout Italia. Esatto.... Leggi tutto.
Sgarro: La guida per dimagrire sgarrando ogni tanto
Sgarro: La guida per dimagrire sgarrando ogni tanto. Tanti consigli per sgarrare senza sensi di colpa. SGARRO! Cosa si intende esattamente per sgarro? Come affrontarlo... Leggi tutto.
CHAKRASANA (la posizione della ruota)
CHAKRASANA (la posizione della ruota). In sanscrito chakra significa “ruota”, perciò chakrasana viene tradotto come la “posizione della ruota”. In effetti,... Leggi tutto.