Nike training, l’app che ti fa allenare
Nike Training è un’applicazione scaricabile sia per iOS che per Android in grado di farti allenare ovunque! Il mondo della tecnologia e il mondo dello sport... Leggi tutto.
Dimagrimento localizzato ed esercizi per zone specifiche del corpo
Dimagrimento localizzato, se ne parla spesso ma le idee al riguardo non sono molto chiare. Quando si inizia un percorso di dimagrimento succede che ci si impunti... Leggi tutto.
Ricominciare ad allenarsi dopo un periodo di stop
Ricominciare ad allenarsi dopo un periodo di stop. O, perché no, cominciare per la prima volta in vita tua. Settembre è il mese dei propositi, dopo un periodo... Leggi tutto.
PHA, un circuito di allenamento per perdere grasso
Il PHA (Peripherial Heart Action) è un protocollo di allenamento caratterizzato da un circuito molto intenso in cui vengono alternatati esercizi della parte... Leggi tutto.
Magnesio supremo, tutti i benefici
Il Magnesio supremo è un un integratore alimentare che si presenta sotto forma di polvere ed è formato da un mix di magnesio carbonato ed acido citrico. Spesso... Leggi tutto.
Respirazione Yoga
Respirazione yoga. La respirazione, una cosa così semplice e naturale che però può dare enormi benefici al nostro corpo. La respirazione yoga è una respirazione... Leggi tutto.
Sudare fa dimagrire?
Sudare fa dimagrire? Forse non ci crederai ma è una degli argomenti più cercate su Google! Questo vuol dire che la risposta è tutt’altro che scontata e... Leggi tutto.
Allenamento funzionale, cosa è e a cosa serve?
Allenamento funzionale: lo conosci? Sai perchè sceglierlo e quali benefici ti può apportare? Scopriamo insieme tutto quello che ti serve sapere sull’allenamento... Leggi tutto.
Correre bene per non farsi male
Correre bene per non farsi male. Quando si inizia a correre spesso si punta ad aumentare i tempi o la velocità della propria prestazione ma, purtroppo, lo si fa... Leggi tutto.
Correre con il caldo: consigli pratici per chi non vuole smettere di allenarsi
Correre con il caldo? Si, si può, a patto di rispettare alcune semplici regole. Ma non solo la corsa, anche la camminata ha bisogno di un piano di riadattamento.... Leggi tutto.