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Colazione sana: proteica, equilibrata, light… Qual è la miglior colazione per uno sportivo? Bisogna allenarsi prima o dopo l’attività fisica? E, soprattutto,... Leggi tutto.
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Scommesse, abbonamenti, trasferte, iscrizioni a corsi e allenamenti… Lo sport è decisamente una passione, ma anche un bel giro d’affari! Lo sport in... Leggi tutto.
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Chi ama mantenersi in forma sa già che l’alimentazione, e dunque la dieta, gioca un ruolo fondamentale: è impossibile ottenere buoni risultati se all’allenamento... Leggi tutto.
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Jumping Jack, mountain climber, burpees… Tre esercizi base per bruciare calorie. Forse hai iniziato ad allenarti da poco e non li conosci bene. Spesso li... Leggi tutto.
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