L’allenamento HIIT: Che cos’è e quali sono i benefici
HIIT: un acronimo che sta per high intensity Interval trainingCapita spesso ormai di imbattersi nella parola “Hiit” e molti di voi si chiedono cosa sia.... Leggi tutto.
Attrezzatura fitness, cosa comprare per allenarsi a casa
Attrezzatura fitness, cosa comprare per allenarsi a casa? Allenarsi a casa permette di risparmiare sull’abbonamento della palestra ma, è innegabile, ci sono... Leggi tutto.
Cellulite, guida completa per combatterla
La cellulite è una vera e propria malattia che interessa l’ipoderma, un tessuto di natura prevalentemente adiposa situato tra il derma e lo strato muscolare.... Leggi tutto.
Deezer – Tutta la musica con te, sempre!
Deezer è un’app perfetta per dare ritmo ai tuoi workout! Dovete andare a correre, portate con voi il vostro smartphone per tenere traccia dei vostri risultati,... Leggi tutto.
Dieta Dukan – Scopriamola insieme
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Misure del corpo: come prenderle in modo corretto
Come si prendono le misure del corpo? Misure del corpo, a cosa serve prenderle? Ma, soprattutto, come prenderle in modo che siano utili al tuo allenamento? Puoi... Leggi tutto.
Scegliere il workout giusto – Guida
Scegliere il workout giusto è il primo passo per raggiungere il proprio obbiettivo nel più breve tempo possibile e senza incorrere in periodi di stallo che finiscono... Leggi tutto.