Jillian Michaels risponde: Come allenarsi in gravidanza
Innanzitutto: CONGRATULAZIONI! Cominciamo dall’inizio: Assicuratevi di avere l’ok del vostro dottore per svolgere l’esercizio fisico La chiave... Leggi tutto.
La meditazione – Cosa è e come si fa?
La meditazione è un’attività che ci permette di riassestare il nostro equilibrio mentale, di ridurre lo stress e di riacquistare la calma necessaria ad affrontare... Leggi tutto.
Six Pack Revolution – Schede workout addominali
Schede workout addominali: la soluzione perfetta per chi vuole seguire esercizi mirati ad allenare i muscoli addominali e cerca una scheda completa. Pronti a lavirare... Leggi tutto.
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Aromi MyProtein: cosa sono? Come usarli? E, soprattutto, come possono aiutarci nella dieta? Penso che lo yogurt greco sia stata una delle mie scoperte alimentari... Leggi tutto.
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La crusca d’avena. Ho provato la crusca d’avena perché inserita nella mia dieta. Ora che la dieta è finita ed ho raggiunto il peso forma non riesco... Leggi tutto.
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