Barre workout: esercizi per dimagrire senza ingrossare la muscolatura
Barre workout è una selezione di video allenamenti pensati per allenare tutto il corpo con particolare attenzione a gambe e glutei. Gli esercizi sono ispirati alla... Leggi tutto.
HIIT Workout – I migliori video
HIIT: L’High Intensity Interval Training è un metodo di allenamento cardiofitness. Si tratta di una forma di workout che prevede l’alternanza tra periodi... Leggi tutto.
Allenarsi con i pesi – I nostri consigli
Allenarsi con i pesi: 5 suggerimenti migliorare le tue prestazioni. Indipendentemente dal tipo di esercizio fisico, l’esecuzione corretta è importante se... Leggi tutto.
I 7 accessori fitness che ogni donna dovrebbe avere 2019
Durante i tuoi workout quotidiani, la tua corsa o in una lezione in palestra possono succedere alcuni piccoli, ma fastidiosi, imprevisti. Non c’è niente... Leggi tutto.
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Trampolino Elastico: i migliori allenamenti per trampolino
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Jillian Michaels condivide i suoi consigli per migliorare il vostro allenamento. Alcune persone affermano che amano allenarsi. Sbagliato! Sarò la prima ad ammetterlo,... Leggi tutto.
Boxing workout: allenati a casa con il sacco da box
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