Yoga per tonificare – 15 minuti
Yoga per tonificare: NAMASTE Immagino che lo avete sentito dire spesso, e che vi sarete chiesti cosa vorrà dire. Letteralmente Namas significa “mi inchino”,... Leggi tutto.
Cantautori Italiani Workout Playlist 2019
La musica scaccia l’odio da coloro che sono senza amore. Dà pace a coloro che sono in fermento, consola coloro che piangono. (Pablo Casals) Quando si ha la musica... Leggi tutto.
Caffè VS Tè Verde: Cosa è meglio bere prima di un workout?
Caffè VS Tè Verde: Cosa è meglio bere prima di un workout? Abbiamo spesso ragionato su cosa mangiare prima di un allenamento, ma poche volte abbiamo riflettuto... Leggi tutto.
Rinascere in un corpo nuovo – La storia di Ilaria
Per la rubrica STORIE DI SUCCESSO, oggi intervistiamo Ilaria Bianco, una attivissima spartana della nostra community facebook Workout-Italia | Official Community... Leggi tutto.
Yoga per principianti – Video 3
CHE COS’E’ L OM? Nell’immaginario comune l’Om è una roba da santoni, (o al massimo una bella immagine da appendere in casa), ed è normale pensarlo o sentirsi... Leggi tutto.
Beast Technologies, il tuo personal trainer virtuale
Beast Technologies è un fitness tracker pensato appositamente per registrare i tuoi movimenti durante il sollevamento pesi. Se sei un amante dello sport e della... Leggi tutto.
Obiettivi: Come raggiungerli in 8 step
Obiettivi: raggiungili in 8 step, ti spieghiamo noi come! “Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare” Lucio Anneo Seneca Prendo in... Leggi tutto.
Netflix Workout – L’allenamento per gli amanti delle serie TV
Netflix o workout? Tv o Sport? Questo è il dilemma! Finire la maratona iniziata durante le vacanze di Natale o abbandonare il divano per smaltire il panettone mangiato?... Leggi tutto.
Push-up: video tutorial
I Push up, anche noti come Piegamenti sulle braccia, sono esercizi molto efficaci che richiedono un’esecuzione perfetta. I piegamenti sulle braccia sono tra... Leggi tutto.
Squat- Video Tutorial
Squat – Accosciata Lo squat è tra gli esercizi funzionali basilari che mette in movimento tutte le nostre catene cinetiche utilizzando la forza delle nostre gambe... Leggi tutto.