Zumba – Cardio Dance Workout | Lezione 1
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Fitness
Tutti gli articoli di workout-italia sul fitness. Come allenare al meglio il proprio corpo e come restare in forma con i workout!
Allenarsi a casa: gli errori da non fare e gli allenamenti più efficaci
Allenarsi a casa: gli errori da non fare per evitare di vanificare gli effetti o, peggio, incorrere in infortuni. Dopo...
Karate Cardio Fitness – Lezione 3
Karate Cardio Fitness: benvenuti al terzo video allenamento con esercizi per dimagrire ed allenare il corpo (e la mente) divertendoti...
Pilates per Principianti – Lezione 3
Se hai già affrontato la seconda lezione di Pilates sei sicuramente pronto per il tuo terzo video allenamento con metodo...
Test di Ruffier: scopri quanto sei allenato e la capacità di recupero
Il test di Ruffier è un semplice test per verificare il livello di allenamento e la capacità sportiva di recupero...
Energy – Allenamento Dinamico – GAG
GAG è un allenamento per gambe, addominali e glutei. Per allenare gambe, addominali e glutei non solo devi scegliere gli...
Yoga – Lezione 2 – Flessibilità gambe
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Body 30 – Workout in 30 minuti | Addominali
Per avere la tartaruga scolpita e gli addominali che hai sempre sognato serve un po' di impegno. Innanzitutto devi prestare...
Scheda Total Body Workout: esercizi da fare a casa
Scheda Total Body Workout da fare a casa o, quando sarà possibile, al parco, in ufficio... Insomma, abbiamo pensato di...
Karate Cardio Fitness – Lezione 2
Karate cardio fitness vi propone la seconda lezione con esercizi cardio per dimagrire grazie ad un video allenamento ispirato al...
