Allenati col MOTR per migliorare resistenza e tonificare
Il MOTR è un attrezzo che sta conquistando sempre più amanti del fitness. Leggo spesso di utenti che chiedono se un determinato attrezzo visto in qualche televendita... Leggi tutto.
L’estate è alle porte! Arrivaci preparata con Fatkiller.Club
L’estate è alle porte, vi state già preparando? Avete già scelto la meta dove poter trascorrere le vostre vacanze? Sbrigatevi, perché manca davvero poco!... Leggi tutto.
Sfida dei 100 giorni: niente pancetta dopo Pasquetta
Sfida dei 100 giorni, ma di cosa si tratta? Pasqua, anche se inconsapevolmente, segna il giro di boa nel percorso che ti porta all’estate. Dopo le sue festività... Leggi tutto.
Squat e dolori: sono normali? Come evitarli?
Ti sarà certamente capitato, dopo un allenamento particolarmente intenso, di avvertire dolori muscolari. Soprattutto con esercizi come gli squat, ottimi per allenare... Leggi tutto.
Spartan week: una settimana per dimagrire e tonificare
Una settimana per dimagrire e tonificare: l’obiettivo è dei più ambiziosi ma per nulla fuori portata. Ovviamente dipende da quanto peso devi perdere, ma... Leggi tutto.
Sport in pillola: un farmaco che simula gli effetti dell’attività fisica
Ultime notizie dal mondo dello sport: non dovrai più fare sport! Basterà prendere una semplicissima pillola. La pillola che sostituisce lo sport Ma una pillola... Leggi tutto.
Rilassamanto guidato post workout – Video
Rilssamanto guidato post workout per combattere l’ansia. Salve a tutti, in questa nostra terza puntata sull’ansia sarò breve, analizzeremo in maniera... Leggi tutto.
Burpees tutorial: impara la giusta esecuzione
Il burpees è un esercizio funzionale a corpo libero davvero molto completo ed in grado di allenare diversi muscoli contemporaneamente. Se fatto con una certa frequenza... Leggi tutto.
Ballet Beautiful Workout: video esercizi
I workout ispirati alla danza stanno davvero avendo un grandissimo successo. Successo dovuto al fatto che hanno il pregio di tonificare e al tempo stesso allungare... Leggi tutto.