Allenamento Archivi

Yoga per tonificare – 15 minuti

admin9 anni agoAprile 10, 2019

5.2k

Yoga per tonificare: NAMASTE Immagino che lo avete sentito dire spesso, e che vi sarete chiesti cosa vorrà dire. Letteralmente...

Allenamento Fitness

Squat- Video Tutorial

admin9 anni agoLuglio 1, 2019

7.7k

Squat – Accosciata Lo squat è tra gli esercizi funzionali basilari che mette in movimento tutte le nostre catene cinetiche...

Allenamento Fitness

Cardio, prima o dopo l’allenamento con i pesi?

admin9 anni agoAprile 10, 2019

36.7k

Cardio prima o dopo l’allenamento con i pesi? La questione riguarda un po’ tutti quelli che si allenano con costanza....

maniglie dell'amore e muffin top: esercizi per i fianchi

Allenamento Fitness

Maniglie dell’amore: esercizi per i fianchi

admin9 anni agoAprile 10, 2019

8.3k

Maniglie dell'amore: come dimagriscono i fianchi? Muffin top: sapevi che è il secondo nome delle maniglie dell'amore? Un nome carino...

Allenamento Fitness

Yoga per la cervicale

admin9 anni agoAprile 10, 2019

5.7k

Esercizi yoga per la cervicale: una sequenza di esercizi utili ad eliminare quei fastidiosi dolori che non ci permettono di...

Allenamento Fitness

Allenamento funzionale: guida completa ed esercizi

admin9 anni agoAprile 10, 2019

40.5k

Allenamento funzionale: è un tipo di allenamento divenuto sempre più conosciuto nell’ambiente fitness. Sicuramente ne hai sentito parlare o hai letto...

Allenamento Fitness

Fitball: esercizi per dimagrire e migliorare la postura

admin9 anni agoAprile 9, 2019

24k

FITBALL: Ti sarà spesso capitato di vedere video o trovare schede che ne prevedono l’uso, ma cosa è esattamente? Quali...

Allenamento

Ipertrofia muscolare: guida per aumentare la muscolatura

admin9 anni agoFebbraio 5, 2026

11.6k

IPERTROFIA MUSCOLARE, AUMENTARE LA MASSA MAGRA. Se ti sei appassionato allo sport, ne hai certamente sentito parlare. Però, ammettiamolo, non sempre...