Mini Workout parte alta del corpo
Mini workout per la parte alta del corpo: vi proponiamo una serie di video allenamenti pensati per snellire e tonificare le braccia e tutta la parte alta del corpo.... Leggi tutto.
Il fenomeno dell’home fitness, oggi scopriamo cos’è
L’home fitness, letteralmente sport in casa, è un fenomeno che sta crescendo ad un ritmo esponenziale in questi ultimi anni. Ne sono testimonianza i molti... Leggi tutto.
Stretching: cosa è e perché è importante
L’importanza dello stretching è un argomento controverso e ostico per molti appassionati di sport. C’è chi lo reputa fondamentale, c’è chi finito... Leggi tutto.
We Own The Night – Donne in corsa notturna a Milano
We Own the Night, donne in corsa notturna a Milano! Becky Bloomwood non sarà IN, ma è iniziata proprio così, con una bella seduta di sano shopping! Erano settimane... Leggi tutto.
Le proteine in polvere… queste sconosciute!
Proteine in polvere, spesso se ne sente parlare ma non è facile trovare notizie certe. Se vi aggirate da un po nel mondo del fitness e delle diete proteiche sicuramente... Leggi tutto.
No meat No gain – Vegan Fitness
Dieta vegana e sport. You are vegan? No met no gain: il titolo fa il verso al motto conosciuto da tutti gli amanti del fitness: ‘‘No pain no gain”... Leggi tutto.
Accelerare il metabolismo con alcune semplici regole
Accelerare il metabolismo, è possibile? Si, con poche e semplici regole. Spesso ci si convince che meno si mangia, più si dimagrisce. Niente di più sbagliato!... Leggi tutto.
Moda sportiva 2019, le ultime tendenze dalla testa ai piedi
Moda Sportiva, quali sono i migliori acquisti per i nostri workout? Per allenarsi serve la giusta motivazione, si sa. E cosa c’è di meglio di un po’... Leggi tutto.