Allenamento all’aria aperta: vantaggi e benefici del training outdoor
Quando si parla di ‘training outdoor’ si fa riferimento all’allenamento che viene svolto all’aria aperta. Un vero e proprio toccasana, soprattutto durante... Leggi tutto.
Come scegliere alimenti e integratori per costruire e definire i muscoli
Scolpire il proprio corpo per renderlo tonico, forte ed esteticamente piacevole è il desiderio di molte persone. Per raggiungere questo risultato bisogna fare attenzione... Leggi tutto.
Bilance pesapersone, alleate della salute: caratteristiche e come sceglierle
Sono molti gli strumenti di uso quotidiano al servizio della nostra salute e tra questi ci sono senza dubbio le bilance pesapersone. Si tratta di accessori importanti... Leggi tutto.
Integratori brucia grassi: funzionano?
Riuscire a raggiungere la forma fisica dei propri sogni è un traguardo importante, ma bisogna sapere che per riuscirci servono molti sacrifici, quindi prima... Leggi tutto.
Body 30 – Workout in 30 minuti | Total Body Workout
Il total body workout da praticare sia a casa che in palestra, si compone di una varietà di esercizi e tecniche di allenamento differenti che contribuiscono a bruciare... Leggi tutto.
Karate Cardio Fitness – Lezione 5 – Speciale Bambini
Karate cardio fitness vi propone la quinta lezione con esercizi cardio per dimagrire grazie ad un video allenamento ispirato al Karate. Ma questa quinta lezione... Leggi tutto.
Pilates per Principianti – Lezione 5
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Body 30 – Workout in 30 minuti | Upper Body
Ogni allenamento Upper body è appositamente ideato per allenare la parte alta del corpo. Questo allenamento è infatti pensato per l’upper body con esercizi che... Leggi tutto.
Pilates per Principianti – Lezione 4
Se hai seguito la terza lezione del tuo video allenamento col metodo Pilates per principianti, sei pronto ad affrontare questa quarta lezione. Joseph P. diceva:... Leggi tutto.
Energy – Allenamento specifico Gambe e Glutei
Energy – Allenamento specifico Gambe e Glutei. Con questo video allenamento di esercizi andrai ad allenare gambe e rassodare i glutei. Ma non solo! Essendo... Leggi tutto.