Allenamento Archivi

YOGA – Pratica per le gambe e respirazione

admin10 anni agoAprile 8, 2019

Introduzione alla respirazione. Un aspetto fondamentale per lo yoga è la respirazione. Il respiro è sempre stato associato alla vita,...

Allenamento Fitness

Torsioni Yoga – Video Esercizi per la schiena

admin10 anni agoAprile 8, 2019

5.5k

Torsioni Yoga, impariamo cosa sono e a cosa servono. Fra tutti i movimenti proposti dallo yoga, le torsioni conosciuto anche...

Allenamento Fitness

Hula Hoop: Dimagrire divertendosi

admin10 anni agoAprile 8, 2019

11.4k

L'Hula Hoop è nato come un giocattolo per bambini ma si è presto dimostrato un prezioso strumento di allenamento. E’...

Allenamento Fitness

DIMAGRIRE: MEGLIO CARDIO, HIIT o PESI?

admin10 anni agoAprile 8, 2019

24.8k

Dimagrire: meglio fare cardio, HIIT o pesi? Che allenamento scegliere per vedere subito risultati e, soprattutto, mantenerli nel tempo? Molte...

Allenamento Fitness

HIIT Workout – I migliori video

admin10 anni agoAprile 8, 2019

9.7k

HIIT: L’High Intensity Interval Training è un metodo di allenamento cardiofitness. Si tratta di una forma di workout che prevede l'alternanza tra...

Allenamento Fitness

Allenarsi con i pesi – I nostri consigli

admin10 anni agoAprile 8, 2019

6.3k

Allenarsi con i pesi: 5 suggerimenti migliorare le tue prestazioni. Indipendentemente dal tipo di esercizio fisico, l'esecuzione corretta è importante...

Allenamento Fitness

Zumba Fitness – I migliori video di Zumba

admin10 anni agoAprile 8, 2019

6.1k

Zumba fitness! Sei un'amante della Zumba? Vuoi allenarti a ritmo di musica e bruciare calorie divertendoti? Zumba significa allenamento, ma anche...

Allenamento Fitness

Trampolino Elastico: i migliori allenamenti per trampolino

admin10 anni agoAprile 8, 2019

7.9k

Trampolino elastico, ecco come allenarti con questo utile strumento. L'uso del trampolino elastico è stata un’attività molto praticata negli anni ’90....