Trail running, l’allenamento “di corsa” che garantisce mens sana in corpore sano
Trail running, la corsa in mezzo alla natura! Se sei un amante del fitness, ma più in generale dello sport, se ami avere una mens sana in corpore sana, se la cura... Leggi tutto.
PALESTRA: Come allenarsi e quali allenamenti scegliere?
Palestra: come allenarsi per ottere i migliori risultati? Quali sono gli esercizi da prediligere e quelli che sortiranno poco effett? Fino a pochi anni fa la palestra... Leggi tutto.
10 Minuti Yoga per Dimagrire e Tonificare
Tonificare con lo yoga. Hai mai pensato di fare yoga per tonificare e dimagrire? Lo Yoga è benefico per tonificare, perché è essenzialmente una sequenza di esercizi... Leggi tutto.
POKEMON GO WORKOUT – Allenarsi con i Pokemon
POKEMON GO WORKOUT: Dimagrire con i Pokemon. POKEMON GO rende proprio tutti veri sportivi! C’è infatti una nuova categoria di amanti del movimento nell’aria.... Leggi tutto.
PROMO GEARBEST Pokemon GO Hunters: GO GO GO!
GEARBEST: Per veri appassionati di Pokemon Go. Pokemon Go è uno dei videogiochi più chiacchierati del momento! Ormai diventato virale ed ha conquistato social... Leggi tutto.
Articolazioni: prevenire il dolore e l’usura
Articolazioni e sport: tutto quello che ti serve sapere in questa semplice ma dettagliata guida. Articolazioni: quante volte ci chiediamo se stiamo facendo bene... Leggi tutto.
Snellire le ginocchia
Ginocchia: combattere il grasso e snelire le ginocchia. Il grasso localizzato alle ginocchia è davvero difficile da combattere. Serve una sinergia tra dieta e... Leggi tutto.
INTERNO COSCIA – Come eliminare il grasso con Alimentazione, Massaggi, Esercizi
Interno coscia: come ridurlo e tonificarlo? L’interno coscia è uno dei punti critici che noi donne facciamo più fatica a combattere. Avere gambe snelle... Leggi tutto.
Rest: il recupero in ambito sportivo
REST: riposare il giusto per recuperare gli allenamenti e ottenere il massimo dei benefici. REST, RIPOSO, RECUPERO… I nomi son diversi ma ciò che conta è che... Leggi tutto.
Pelle in eccesso dopo il dimagrimento
Pelle in eccesso dopo il dimagrimento: quanti di noi hanno iniziato sana alimentazione e workout proprio per dimagrire? E quanti hanno paura di ritrovarsi con l’antiestetica... Leggi tutto.