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Scegliere il workout giusto – Guida
Scegliere il workout giusto è il primo passo per raggiungere il proprio obbiettivo nel più breve tempo possibile e senza incorrere in periodi di stallo che finiscono per essere demotivanti. Ammettiamolo, se da una parte è vero che non bisogna avere fretta di ottenere risultati immediati, dallR...
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Misure del corpo: come prenderle in modo corretto
Come si prendono le misure del corpo? Misure del corpo, a cosa serve prenderle? Ma, soprattutto, come prenderle in modo che siano utili al tuo allenamento? Puoi aspirare ad avere un corpo perfetto o semplicemente a stare in forma, ma le misure del corpo vanno prese lo stesso. Spesso diciamo di bu...
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Moda sportiva 2019, le ultime tendenze dalla testa ai piedi
Moda Sportiva, quali sono i migliori acquisti per i nostri workout? Per allenarsi serve la giusta motivazione, si sa. E cosa c’è di meglio di un po’ di shopping tutto dedicato al fitness? Fare acquisti non sarà la motivazione principale, ma è sicuramente una ragione in più per decider...
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Dieta Dukan – Scopriamola insieme
La Dieta Dukan prende il nome dal suo ideatore, dottor Pierre Dukan, e si prefigge di raggiungere il calo ponderale attraverso 4 fasi: attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione. È un regime poco frustrante, che non prevede di pesare i cibi e di calcolarne le calorie. Inoltre consente di...
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Deezer – Tutta la musica con te, sempre!
Deezer è un’app perfetta per dare ritmo ai tuoi workout! Dovete andare a correre, portate con voi il vostro smartphone per tenere traccia dei vostri risultati, ma cosa sentite in cuffia? Non avete avuto tempo di passare le vostre canzoni sul telefono, o magari non sapete farlo perchè è un p...
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Cellulite, guida completa per combatterla
La cellulite è una vera e propria malattia che interessa l’ipoderma, un tessuto di natura prevalentemente adiposa situato tra il derma e lo strato muscolare. Le regioni più colpite da questa malattia sono quelle che vanno dalla vita in giù, ma non è raro trovare la cellulite nella zona addo...
