Perché mangio poco e non dimagrisco più: la difesa metabolica
Quando il peso non scende, la reazione più comune è una sola: stringere di più. Meno calorie, più controllo, più rigidità. È qui che nasce l’errore. Perché... Leggi tutto.
Metabolismo lento: come capirlo e cosa valutare prima di una dieta
Se stai pensando di iniziare un’altra dieta perché ti senti bloccata, stanca, gonfia o perché il peso non si muove più, fermati un attimo. Il termine metabolismo... Leggi tutto.