Come raggiungere uno stato di benessere ottimale attraverso un percorso equilibrato
Raggiungere uno stato di benessere ottimale è uno degli obiettivi principali di molte persone, un traguardo che è possibile raggiungere solo adottando una sana... Leggi tutto.
Dieta sana: quali sono i cibi da prediligere per perdere peso
Quando si decide di rimettersi in forma, oltre all’allenamento fisico è indispensabile seguire una dieta ad hoc. L’alimentazione sana rappresenta infatti un... Leggi tutto.
Spuntini post-workout: 2 idee sane e buonissime
Quando ci si allena si perdono sali minerali e vitamine, che devono essere reintrodotti nel corpo attraverso degli spuntini ad hoc, che vadano a non appesantire... Leggi tutto.
Digiuno intermittente: che cos’è e come si fa
I benefici di un’alimentazione sana ed equilibrata sono ormai ben noti ai più. Portare in tavola cibi ricchi di fibre, vitamine, proteine, oligoelementi, alternandoli... Leggi tutto.
Alternative alla cyclette: ecco i modelli di rulli per bici presenti sul mercato
Una sessione di allenamento che si rispetti non può fare a meno di un po’ di sano sforzo fisico, sudore ma anche qualche intervallo di pausa ben pianificata.... Leggi tutto.
Personal Trainer: allenamenti mirati in base all’età e alle capacità
L’importanza dell’esercizio fisico nella promozione del benessere generale è universalmente riconosciuta. Ma quando si tratta di allenamento, non esiste... Leggi tutto.
Scegliere delle cuffie bluetooth: cosa offre il mercato
Le cuffie bluetooth sono essenziali per molte persone, giovani e meno giovani. Si sfruttano per ascoltare musica e contenuti multimediali, ma anche per fare chiamate... Leggi tutto.
Ledwall: cos’è e a cosa serve
Un ledwall non è altro che un muro di schermi a LED, che si può utilizzare per vari scopi. In particolare alcune aziende propongono LED wall adatti a ospitare... Leggi tutto.
Prova costume: come prepararsi al meglio all’arrivo dell’estate
Con l’arrivo della bella stagione, la maggior parte delle persone pensa subito a come rimettersi in forma, per sentirsi pronta alla tanto temuta prova costume.... Leggi tutto.
Massaggi a domicilio: tutto quello che c’è da sapere
I massaggi a domicilio sono un servizio richiesto da molte persone, per i motivi più disparati. C’è chi lo fa perché impossibilitato a raggiungere uno studio... Leggi tutto.