POSIZIONE VIRABHADRASANA 1 (POSIZIONE DEL GUERRIERO 1) è un asana in piedi, chiamato così in onore di un eroe mitologico Indù,Virabhadra. Come incarnazione del dio Shiva, Virabhadra era valoroso,...
Yoga
USTRASANA – La posizione del cammello
USTRASANA (la posizione del cammello) Ustasana in sanscrito ustra significa “cammello”, pertanto la traduzione letterale di ustrasana è “la posizione del cammello”. Esecuzione di Utrasana, la...
HANUMANASANA – Posizione della scimmia
HANUMANASANA (Posizione della scimmia) deriva da Hanuman, figura mitologica indù, è il semidio a capo di un esercito di scimmie. In particolare questa posizione vuole ricordare l’incredibile salto...
Adho Mukha Svanasana (la posizione del cane a testa in giù)
Adho Mukha Svanasana (la posizione del cane a testa in giù) deriva dal sanscrito: Adho Mukha significa faccia rivolta in basso e Svana significa cane; ecco perché questo asana è chiamata posizione...