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POSIZIONE VIRABHADRASANA 1 (POSIZIONE DEL GUERRIERO 1) è un asana in piedi, chiamato così in onore di un eroe mitologico...

USTRASANA (la posizione del cammello) Ustasana in sanscrito ustra significa “cammello”, pertanto la traduzione letterale di ustrasana è “la posizione del cammello”....

HANUMANASANA (Posizione della scimmia) deriva da Hanuman, figura mitologica indù, è il semidio a capo di un esercito di scimmie. In particolare...

Adho Mukha Svanasana (la posizione del cane a testa in giù) deriva dal sanscrito: Adho Mukha significa faccia rivolta in...