10 cose che ti aiuteranno davvero nel tuo percorso per tornare in forma. Tutte, però, ad un prezzo piccolo piccolo. Spesso si pensa che per dimagrire o, comunque, adottare uno stile di vita sano, bisogna per forze di cose alleggerire anche il portafoglio. Ma non è per forza così! Per iniziare basta davvero poco.
Certo, più si va avanti più serviranno altri acquisti ma, per te che devi iniziare ad allenarti in casa, una piccola spesa può essere più che sufficiente.
La palestra costa troppo? La tua dietista ti ha prescritto carne magrissima di vitello anoressico o strane spezie dalle proprietà miracolose che costano più di un completo Gucci?
Contenuto
Aquisti per iniziare ad allenarsi
Beh, noi ti veniamo incontro e proviamo a suggerirti acquisti mirati e intelligenti.
- 10 cose: 1 Tappetino fitness
Un buon tappetino confortevole è la base per i tuoi workout. Anche quelli che non richiedono attrezzature prevederanno comunque esercizi a terra. Meglio dunque premunirsi di un buon tappetino. Quello che ti proponiamo ha uno spessore di 1,5 cm, possiede un’imbottitura extra per reggere gli impatti e creare una sensazione di comfort sotto i piedi ed è resistente nel tempo. Insomma, come primo acquisto direi che partiamo bene.
- 10 cose: 2 I manubri
I tuoi primi manubri non dovranno essere eccessivamente pesanti ma dovranno comunque essere confortevoli da usare. Escludendo i pesi da un Kg, per quelli puoi adattarti con una bottiglia di acqua, ho pensato di suggerirti pesi da 2, 3 e 4Kg. Li troverai ad un prezzo davvero ottimo! Solo 8 e 12 euro.
Accessori divertenti per allenarti a casa
- 10 cose: 4 Corda per saltare
Saltare la corda è un ottimo modo per dimagrire: fa bruciare un sacco di calorie in poco tempo e ti permette di far lavorare al tempo stesso moltissimi muscoli del tuo corpo. Senza contare poi che è uno strumento piccolo, leggero e che ti permette di allenarti ovunque. Te ne proponiamo una davvero performante ad un prezzo di soli 7,01 €. Vuoi imparare ad allenarti con la corda?
Leggi il nostro articolo Saltare la corda per dimagrire e tonificare.
SALTARE LA CORDA PER DIMAGRIRE, impara da zero!
- Cavo regolabile – facilmente regolabile da 3 m alla lunghezza desiderata in pochi minuti. Realizzato con filo cavo corda, questa qualità è progettato per resistere a uso intensivo a casa o all' aperto.
- Mai più grovigli. Premium di alta qualità – con cuscinetto a sfera e filo di acciaio cavo, si garantisce una superficie liscia e senza sforzo Spin che rende l' aggiunta perfetta a qualsiasi programma di allenamento bruciare calorie.
- Godetevi il comfort – Design ergonomico maniglie offrono una maggiore comodità anche evitare Palm sudore e consentire la presa salda il necessario per ottenere il massimo dal vostro allenamento.
- Leggero e portatile – Essendo leggerissimo che lo rende facilmente e comodamente trasportabile in modo che è possibile ottenere la massima bruciare i grassi, tonificare i muscoli e portata Peak fitness ovunque.
- Assolutamente alcun rischio – at homello, siamo perfettamente in piedi dietro il nostro prodotto e offrono una no-questions-asked, 100% Soddisfazione Garanzia soddisfatti o rimborsati. In modo da provare ora. Totalmente senza rischi.
- 10 cose: 5 Hula hop
L’hula hop è nato come un gioco per bambini ma forse non sai che è anche un ottimo strumento per allenarti. Il tuo punto vita e i tuoi addominali ti ringrazieranno! Quello che ti proponiamo è pensato appositamente per il fitness ed è dotato di particolari sfere al suo interno. Apprezzerai il suo effetto massaggiante e la capacità di rafforzare il tessuto addominale, i glutei e i fianchi. Senza contare poi i benefici per la circolazione del sangue e per il tuo metabolismo. Vuoi allenarti con l’hula hop? Leggi il nostro articolo Hula Hop, dimagrire divertendosi. Spulciando su Amazon abbiamo trovato questo a soli 9,99
Oggetti low cost per migliorare i tuoi esercizi
- 10 cose: 3 Bande elastiche
Le bande elastiche sono strumenti che hanno innumerevoli vantaggi: costano poco, si trasportano molto facilmente perché sono leggere, occupano poco spazio in casa e, soprattutto sono molto efficaci per i tuoi allenamenti. sono infatti pensate per intentensificare motli degli esercizi che si fanno a corpo libero. Vi proponiamo questo kit da 6 bande elastiche con diverse resistenze al prezzo scontato di 10,85 €. Se vuoi sapere come allenarti a corpo libero con le bande elastiche leggi il nostro articolo Bande di resistenza: guida all’acquisto e all’uso.
BANDE DI RESISTENZA, video allenamento
- 6 Premium qalitaet bande elastiche – questo set contiene 6 bande elastiche da 30 cm X 5. Per ogni esercizio è possibile scegliere uno dei sei nastri ton sur ton per diversi livelli di elasticità: extra leggero, Leggero, Medio, pesante, X – difficile e XX – difficile. Le bande di resistenza sono realizzati in lattice di Premium e oekofreundlichem, che è durevole, elastico e ottima. Sono stati realizzato per contenere.
- Ideale per eccezionale Workout – tutto il corpo con questo set potrete avere un allenamento di tutto il corpo e le gambe, pobacken, fianchi, petto, Butt, schiena, spalle, braccia ecc. snellire il corpo, prenda AB, otterrete risultati, beleiben Fit e permette di raggiungere gli obiettivi di fitness.
- aggiuntiva in allenamento e terapia fisica – Bande elastiche di resistenza sono spesso come alternativa o complemento di yoga, pilates, stretching, crossfit, fitness, Insa LANDESK, Zumba, P90 X o altri programmi di allenamento. Uso ma troverete anche nella fisioterapia, rigenerazione o per aumentare la mobilità. Ad esempio vengono utilizzati per lesioni alla caviglia, gamba e ginocchio, rigenerazione post-natale o riabilitazione.
- 100% testato – tutti cambia uebungsbaender sono testati, poi essere casuale unità indipendenti un ulteriore ispezione, tra cui un. Test. Potete stare certi che i loro nuovi Chic moda Impedenza Bands sono molto bene. Abbiamo fatto consapevoli.
- Garanzia a vita – La nostra garanzia è supportato dal servizio clienti tedeschi, assistenza & prodotto estremamente rapida e – Sostegno.
- 10 cose: 6 Maniglie per le flessioni
Ok, si chiamano piegamenti! Ma quello che conta è che queste maniglie sono molto comode, sicure e possono aiutarti nei tuoi allenamenti. Sono perfette sia per i principianti che per gli atleti a livello avanzato. Il prezzo è decisamente accessibile,
- Push up bar hanno una comoda impugnatura in schiuma a mano.
- Aiuta a rafforzare i muscoli ed è ideale per il targeting i muscoli particolari a seconda della posizione delle barre -Perfetto per l'esercizio ad alta intensità
- Leggero, robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno.
- Smontare e leggero: facile e veloce montare e smontare per lo stoccaggio o di viaggio.
- Perfetto per palestra professionale e la formazione iniziale.
Accessori utili in palestra o per l’allenamento a casa
- 10 cose: 9 Asciugamano
Ti alleni con Fabio Inka? Segui il miracoloso mini workout di Tiffany per le maniglie dell’amore? Se lo cerchi lo trovi QUI, Vai in palestra? Quello che ti serve è un asciugamano leggero, poco ingombrante e facile da lavare.
Ti proponiamo un asciugamano facile da lavare, con asciugatura rapida, molto leggero e dotato di comodo sacchetto contenitore traspirante.
Oggetti low cost per aiutare la dieta
- 10 cose: 7 Borraccia fitness
Non solo per la palestra ma anche in ufficio o università! Bere è molto importante e è altrettanto importante farlo distribuendo i liquidi durante tutto l’arco della giornata. Per molte persone però è difficile ricordarsi di bere. Senza contare che è poco pratico portarsi sempre appresso una bottiglia ingombrante in borsa. Vi proponiamo Ion8, una bottiglia per l’acqua a prova di perdite, per bevande calde o fredde, comodamente lavabile in lavastoviglie e senza sostanze dannose come i BPA. E’ disponibile in diversi colori ad un prezzo base di 11 euro… Va beh, 10,99€. Ma quanto bisognerebbe bere? Per approfondire l’argomento leggi il nostro articolo Acqua: quanto e cosa bere in caso di sport.
- 100% a prova di perdite BPA free bottiglia d' acqua.
- 350 ml e 500 ml sono le misure relative a una lattina, va bene con qualsiasi porta bicchiere o zaino per bambini.
- Ventilato, flusso di liquido liscia per una rapida idratazione
- La larghezza di una lattina, si ha una sensazione morbida per presa ottimale e una cinghia di trasporto, si adatta a qualsiasi portabicchieri o zaino per bambini
- Queste bottiglie di acqua senza BPA, contengono Tritan non tossico e non contengono ftalati. Bottiglie lavabili in lavastoviglie e adatte per bevande calde o fredde.
- 10 cose: 8 Shaker per proteine
Se la tua dieta o il tuo piano di allenamento prevedono un integrazione con proteine in polvere, sicuramente avrai bisogno di uno shaker. Te ne proponiamo uno basico a 7,99 ed uno con un qualcosa in più: per 13.49 € potrai infatti acquistare quello con il frullatore elettrico per miscelare alla perfezione le tue proteine in polvere.
- 10 cose: 10 Porta vivande
Quante volte vi capita di dover pranzare fuori casa? E la dieta? Si perché, ammettiamolo, mangiare sano al bar può essere un’impresa! Ecco perché abbiamo pensato ad un comodo porta vivande. Vi permetterà di prepararvi un pasto sano ed equilibrato a casa vostra, con gli ingredienti genuini che sceglierete voi, seguendo le indicazioni del vostro piano alimentare. E’ diviso in tre scomparti e comprende anche le posate.
- Mantieni gli ingredienti della tua insalata freschi, separati e deliziosi
- Il coperchio, con le pratiche clip e la guarnizione estesa, mantiene i tuoi cibi freschi più a lungo
- Dotato delle caratteristiche clip di chiusura Sistema KLIP IT.
- Include un vasetto per condimenti ermetico, oltre a coltello e forchetta che si inseriscono nel coperchio per agevolare il loro trasporto
- Compatibile con lavastoviglie (solo cestello superiore), microonde (senza il coperchio), frigorifero e congelatore. Progettato e prodotto in Nuova Zelanda, senza ftalati e senza BPA
