WORKOUT VERDI

XTFMAX: FIND YOUR SHAPE

tfx max workout cover
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SCHEDA WORKOUT XTFMAX: FIND YOUR SHAPE

  • Obiettivo: Dimagrimento e tonificazione
  • Programma: 13 settimane
  • Durata: 25-45 minuti
  • Sottotitoli: NO
  • Link acquisto: Amazon
XTFMAX: Find Your Shape - Women's Complete Home Fitness - 12 DVD Set
  • Shed Fat, build lean muscle and tone your body
  • Each DVD features levels from 1 to 4 for beginners to advanced
  • Intense 12 week program will transform your body
  • Stephanie Oram and the XTF trainers will guide you and keep you motivated
  • 12 DVD set featuring varied workouts to provide total body conditioning

DESCRIZIONE WORKOUT XTFMAX: FIND YOUR SHAPE

XTFMAX è un intenso allenamento della durata di 12 settimane che ha l’obiettivo di aumentare la massa magra a discapito della grassa e di tonificare tutto il corpo. E’ infatti un workout Total Body davvero molto completo che, in compagnia della trainer Stephanie Oram, vi condurrà in un percorso che andrà davvero a trasformare il tuo corpo.

Ogni workout comprende 4 diversi livelli di allenamento in modo da adattarsi al tuo grado di allenamento iniziale e aiutarti a portarlo al livello successivo.
Avrai a disposizione 12 diversi allenamenti da seguire usando solamente un tappetino, manubri o fasce di resistenza.

XTFMAX WORKOUT DVD:

  • Cardio, 26 minuti – scioglie il grasso e migliora l’apparato cardio circolatorio
  • Circuit Burnout, 39 minuti – Elimina il grasso col cardio ed inizia a tonificare
  • Hard Core, 43 minuti – Snellisce e fa lavorare il CORE
  • Definitions, 42 minuti – tonifica e definisce tutto il corpo
  • Cardio Max, 26 minuti – Ti farà sudare parecchio, ma anche bruciare molte calorie
  • XTFMAX Arms, 38 minuti – Per modellare la parte alta, soprattutto braccia
  • XTFMAX Legs, 46 minuti – Tonifica e snellisce gambe e glutei
  • Chest & Back, 39 minuti – Tonifica e definisce la parte alta del corpo
  • Long & Lean, 37 minuti – Allunga la muscolatura
  • XTFMAX Stretch, 28 minuti – Riposa e rilassa i tuoi muscoli
  • XTFMAX Abs, 24 minuti – Tonifica e rendi sexy la parte centrale del tuo corpo
  • Total Body Blitz, 26 minuti – Fa lavorare tutto il tuo corpo

XTFMAX: PRIMA E DOPO

Se sei alla ricerca di un workout intenso, vario e molto dinamico questo è proprio quello che fa per te!
Tieni monitorati i tuoi progressi e contribuisci a motivare gli altri pubblicando le foto del tuo prima, durante e dopo sulla nostra Community Facebook. foto e monitorare i tuoi progressi con il calendario da parete!

 

OPINIONI WORKOUT XTFMAX: FIND YOUR SHAPE

Sofia: “Ho provato questo workout e l’ho trovato davvero vario e stimolante. I video sono tanti e fanno lavorare molto bene tutto il corpo. Naturalmente l’ho associato ad una sana alimentazione (non quella della guida perchè trovo che i piani alimentari sul modello americano siano difficili da seguire) ed ho avuto ottimi risultati.”

CALENDARIO WORKOUT XTFMAX: FIND YOUR SHAPE

xtfmax workout calendar

VIDEO WORKOUT XTFMAX: FIND YOUR SHAPE