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SCHEDA WORKOUT XTFMAX: FIND YOUR SHAPE
- Obiettivo: Dimagrimento e tonificazione
- Programma: 13 settimane
- Durata: 25-45 minuti
- Sottotitoli: NO
- Link acquisto: Amazon
- Shed Fat, build lean muscle and tone your body
- Each DVD features levels from 1 to 4 for beginners to advanced
- Intense 12 week program will transform your body
- Stephanie Oram and the XTF trainers will guide you and keep you motivated
- 12 DVD set featuring varied workouts to provide total body conditioning
DESCRIZIONE WORKOUT XTFMAX: FIND YOUR SHAPE
XTFMAX è un intenso allenamento della durata di 12 settimane che ha l’obiettivo di aumentare la massa magra a discapito della grassa e di tonificare tutto il corpo. E’ infatti un workout Total Body davvero molto completo che, in compagnia della trainer Stephanie Oram, vi condurrà in un percorso che andrà davvero a trasformare il tuo corpo.
Ogni workout comprende 4 diversi livelli di allenamento in modo da adattarsi al tuo grado di allenamento iniziale e aiutarti a portarlo al livello successivo.
Avrai a disposizione 12 diversi allenamenti da seguire usando solamente un tappetino, manubri o fasce di resistenza.
XTFMAX WORKOUT DVD:
- Cardio, 26 minuti – scioglie il grasso e migliora l’apparato cardio circolatorio
- Circuit Burnout, 39 minuti – Elimina il grasso col cardio ed inizia a tonificare
- Hard Core, 43 minuti – Snellisce e fa lavorare il CORE
- Definitions, 42 minuti – tonifica e definisce tutto il corpo
- Cardio Max, 26 minuti – Ti farà sudare parecchio, ma anche bruciare molte calorie
- XTFMAX Arms, 38 minuti – Per modellare la parte alta, soprattutto braccia
- XTFMAX Legs, 46 minuti – Tonifica e snellisce gambe e glutei
- Chest & Back, 39 minuti – Tonifica e definisce la parte alta del corpo
- Long & Lean, 37 minuti – Allunga la muscolatura
- XTFMAX Stretch, 28 minuti – Riposa e rilassa i tuoi muscoli
- XTFMAX Abs, 24 minuti – Tonifica e rendi sexy la parte centrale del tuo corpo
- Total Body Blitz, 26 minuti – Fa lavorare tutto il tuo corpo
XTFMAX: PRIMA E DOPO
Se sei alla ricerca di un workout intenso, vario e molto dinamico questo è proprio quello che fa per te!
Tieni monitorati i tuoi progressi e contribuisci a motivare gli altri pubblicando le foto del tuo prima, durante e dopo sulla nostra Community Facebook. foto e monitorare i tuoi progressi con il calendario da parete!
OPINIONI WORKOUT XTFMAX: FIND YOUR SHAPE
Sofia: “Ho provato questo workout e l’ho trovato davvero vario e stimolante. I video sono tanti e fanno lavorare molto bene tutto il corpo. Naturalmente l’ho associato ad una sana alimentazione (non quella della guida perchè trovo che i piani alimentari sul modello americano siano difficili da seguire) ed ho avuto ottimi risultati.”
CALENDARIO WORKOUT XTFMAX: FIND YOUR SHAPE
