WORKOUT BIANCHI

THE BIGGEST LOSER – LAST CHANCE WORKOUT

the biggest loser last chance workout jillian cover
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SCHEDA WORKOUT: THE BIGGEST LOSER – LAST CHANCE WORKOUT

  • Obiettivo: Dimagrimento
  • Programma: 30 Giorni
  • Durata: 60 minuti
  • Sottotitoli: NO
  • Link acquisto: Amazon

DESCRIZIONE WORKOUT:  THE BIGGEST LOSER – LAST CHANCE WORKOUT

Allenamento di Jillian Michaels, la famosa trainer della TV, a basso impatto da fare in casa, adatto per principianti.

Consigliato per tutti quelli che vogliono entrare nel mondo dell’home fitness e che vogliono tornare in forma. E’ infatti un workout piuttosto leggero, classificato tra i bianchi.

The biggest loser è un workout lungo, di circa 1 ora, e quindi si consiglia di effettuarlo 3 volte alla settimana.

Il workout è una miscela di cardio e di esercizi con i pesi. Jillian e tutti i concorrenti del programma che ha fatto perdere più kg al mondo, saranno al tuo fianco in questa nuova avventura.

E’ la tua ultima chance per perdere peso e salire felice sulla bilancia!

OPINIONI WORKOUT: THE BIGGEST LOSER – LAST CHANCE WORKOUT

Laura: “Mi piace!…molto più di wo for beginners! lo sto scaricando per il futuro prossimo :-)”

Elena: “Jillian non si smentisce, sarà anche per principianti ma dura un’ora e usa parecchio i pesi. Ogni esercizio non dura tantissimo e si cambia spesso. Va fatto 3 volte a settimana quindi lo consiglio a tutti quelli che non possono allenarsi ogni giorno. Si può facilmente aumentare la difficoltà usando pesi più consistenti. Come in ogni programma di Jillian è possibile seguire sia la versione facilitata che quella più avanzata. Tiene particolarmente conto del peso da perdere e quindi non grava affatto sulle articolazioni.”

CALENDARIO WORKOUT: THE BIGGEST LOSER – LAST CHANCE WORKOUT

the biggest loser last change workout jillian

VIDEO: THE BIGGEST LOSER – LAST CHANCE WORKOUT