Yoga per tonificare: NAMASTE Immagino che lo avete sentito dire spesso, e che vi sarete chiesti cosa vorrà dire. Letteralmente Namas significa “mi inchino”, con questo saluto si intende “Mi inchino...
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Yoga per principianti – Video 3
CHE COS’E’ L OM? Nell’immaginario comune l’Om è una roba da santoni, (o al massimo una bella immagine da appendere in casa), ed è normale pensarlo o sentirsi a disagio quando si fanno cose di cui...
Yoga per la cervicale
Esercizi yoga per la cervicale: una sequenza di esercizi utili ad eliminare quei fastidiosi dolori che non ci permettono di muovere liberamente la testa. Ci alziamo la mattina con il collo...
Trova il tuo stile: come scegliere la tipologia di yoga più adatta
Tipologia yoga: scopri la più adatta a te! La vita è una questione di stile: non solo per quanto riguarda la moda, ma anche da un punto di vista della salute fisica e mentale. E non potrebbe essere...