WORKOUT VERDI

PRECISION TONING WORKOUT

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SCHEDA PRECISION TONING WORKOUT

  • Obiettivo: Tonificazione
  • Programma: 30 giorni
  • Durata: 45 minuti
  • Sottotitoli: NO
  • Link acquisto: Amazon
Precision Toning [Edizione: Stati Uniti]
  • Starz / Anchor Bay (09/03/2013)
  • Tracy Anderson
  • Inglese

DESCRIZIONE PRECISION TONING WORKOUT

Questo nuovo workout di Tracey è un allenamento di home fitness cardio da poter fare comodamente a casa, con l’ausilio di un tappetino, dei pesi, delle cavigliere ed una sedia.

Precision Toning è un allenamento cardio che serve a tonificare le zone critiche del corpo. Potete seguirlo interamente, oppure selezionare solo la sezione che più vi interessa, della durata di 14 minuti.

I quattro segmenti del workout sono così composti:

1. Arms ( esercizi per braccia )
2. Legs ( esercizi per gambe )
3. Butt (esercizi per glutei )
4. Abs ( esercizi per addominali )

Puoi seguire l’allenamento tutto intero, alternandolo nella settimana, esattamente come mostrato nel calendario. Tracey conterà le ripetizioni nel dvd di Precision Toning e ti darà consigli sull’esecuzione.

OPINIONI PRECISION TONING WORKOUT

Tamara: “E’ un bel workout. Io lo alterno a giorni interi nella settimana e gli altri giorni faccio gli addominali separati. mi piace.”

CALENDARIO PRECISION TONING WORKOUT

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VIDEO PRECISION TONING WORKOUT