WORKOUT VERDI

EXTREME SHED & SHRED

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SCHEDA EXTREME SHED & SHRED

  • Obiettivo: Tonificazione
  • Programma: 30 giorni
  • Durata: 45 minuti
  • Sottotitoli: NO
  • Link acquisto: Amazon

DESCRIZIONE EXTREME SHED & SHRED

Nuovo workout di Jillian Michaels che ti farà bruciare calorie. Questo allenamento stile fusion è molto emozionante perchè mescola tutto, dalla sessione di kickboxing e di jiu – jitsu e yoga. E’ l’allenamento di home fitness che puoi fare facendo la tua ginnastica a casa per tornare in forma molto più rapidamente della palestra.

Ci sono due allenamenti di 45 minuti che vanno in difficoltà , offrendo di tutto, dalla versione base, alla versione per gente che è già allenata e vuole spingersi oltre.

Jillian infatti anche in Extreme Shed & Shred è accompagnata ancora dalle due splendide collaboratrici che ti faranno vedere come muoverti e iniziare sempre più velocemente a prendere confidenza con l’allenamento da fare.

Scarica il nostro calendario per iniziare a cambiare il tuo corpo.

OPINIONI EXTREME SHED & SHRED

Debora L: E’ un po’ diverso nel senso che inserisce anche mix di tecniche di combattimento… Di box… Anche posizioni di yoga… è un mix insomma.. io ho fatto solo il primo livello ..ti conviene dare comunque un’occhiata per darti un’idea… Non posso spiegarti bene perchè alcune cose davvero è la prima volta che le sperimento e a parole è complicato.”

Debora L: “Mi sta proprio piacendo questo.. sono al livello 1 ma ho sempre male il giorno dopo quando lo faccio.”

CALENDARIO EXTREME SHED & SHRED

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VIDEO EXTREME SHED & SHRED