WORKOUT VERDI

BALLET BEAUTIFUL BODY BLAST

ballett beautifull body blast
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SCHEDA WORKOUT BALLET BEAUTIFUL BODY BLAST

  • Obiettivo: Tonificazione
  • Programma: 30 Giorni
  • Durata: 60 minuti
  • Sottotitoli: NO
  • Link acquisto: Amazon

DESCRIZIONE WORKOUT BALLET BEAUTIFUL BODY BLAST

Questo nuovo workout ispirato ai movimenti della danza classica permette di trasformare il tuo corpo, allungando la tua silhouette senza gonfiare i muscoli. Mary Helen Bowers, la trainer che ha prodotto questo workout, lavorerà per farvi ottenere un corpo sinuoso e longilineo proprio come le ballerine della danza classica.
Potrai definire i tuoi muscoli con 4 allenamenti di 15 minuti, da fare a casa tua come tutti i nostri workout di home fitness, che potranno essere mixati tra loro.

Il workout è un total body, quindi lavorerai con esercizi specifici per addominali, braccia e gambe.

Se hai poco tempo e vuoi avere risultati in poco tempo questo è il workout che fa per te.
Rafforzerai e allungherai contemporaneamente i tuoi muscoli e avrai un grande riscontro anche sulla qualità della tua postura.

Tutti gli esercizi sono eseguiti senza l’utilizzo di alcun carico. L’unico peso che avrete sarà quello del vostro corpo.
Le 4 sezioni sono così composte:

1) Swan Arms: Un allenamento focalizzato sulle braccia che vi permetterà di tonificarle e correggere la postura della parte alta del corpo.
2) 15 Minute Blast: Una sessione total body che lavora su tutto il corpo utilizzando il body weight.
3) Butt Serie Parte 1: Un allenamento specifico che lavora per definire la parte posteriore della gamba e del gluteo.
4) Butt Serie Parte 2: L’ultimo allenamento mirato per l’esterno coscia e l’anca.

Tutto il workout è su base di musica suonata al piano e la voce della trainer è davvero dolce e rilassante.

Consigliamo di eseguire il workout a giorni alterni come segnato sul calendario, oppure dividerlo in 2 sessioni da 30 minuti e farlo ogni giorni.

OPINIONI WORKOUT BALLET BEAUTIFUL BODY BLAST

Teresa C.: “Ho 20 anni e faccio danza classica da 3 anni. Adoro questo workout.”

CALENDARIO WORKOUT BALLET BEAUTIFUL BODY BLAST

Ballet Beautiful Body Blast calendario

VIDEO WORKOUT BALLET BEAUTIFUL BODY BLAST