6 week 6 pack, il programma con gli esercizi per addominali

SCHEDA 6 WEEK SIX PACK WORKOUT

Obiettivo: Addominali

Programma: 42 giorni

Durata: 30 minuti

Sottotitoli: NO

Link acquisto: Amazon

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack [Edizione: Regno Unito]

Versione polacca, la copertina può contenere testo/segni polacchi. Il disco ha audio inglese.
Audience Rating: PG-13 (Presenza dei genitori consigliata)

DESCRIZIONE 6 WEEK SIX PACK WORKOUT

Preparati ad avere gli addominali più scolpiti di sempre con l’allenatore più tosto d’America! Jillian Michaels ha pronto per te un nuovo allenamento, totalmente diverso dai tradizionali esercizi che sei abituato a fare per gli addominali. Dimentica il solito crunch ripetuto all’infinito. Questo programma di 6 settimane combina degli esercizi in circuito specifici per avere il massimo dall’addome del tuo corpo, per farlo dimagrire e tonficarlo come mai prima d’ora. 6 Week Six pack include due allenamentidinamici di 30 minuti, più riscaldamento e stretching finale.

Gli allenamenti puoi eseguirli a casa, come tutti gli altri video di home fitness, senza molta attrezzatura. Due pesetti e un tappetino è i video di Jillian serviranno a cambiare la tua vita.

Perchè si, se avere gli addominali scolpiti non ti renderà una celebrità ( a meno che tu non voglia andare al Jersey Shore ), ti renderà una persona più gioiosa di vivere e soddisfatta del proprio corpo.

I due allenamenti sono composti principalmente di esercizi in piedi di tipo cardio aerobico, con focus sull’addominale. Marcia sul posto, squat, affondi, gambe al petto, e così, tutti progettati per mantenere la frequenza cardiaca in fascia lipolitica. Si alterneranno ad esercizi sul tappetino, alcuni in posizione di plack.

Anche in questo Workout, Jillian sarà un istruttrice esigente. Niente coccole quindi. Pronti a bruciare tutto il grasso!

OPINIONI 6 WEEK SIX PACK WORKOUT

Teresa C: “Se si ha ancora da perdere grasso sulla pancia è indicato? inoltre può essere abbinato a Shred?”

Cristina D: “Sulla copertina del video lo indicano anche per il dimagrimento. …è corretto? Finito Ripped vorrei provarlo, ma ancora dovrei perdere un paio di chiletti.”

Lucia: “Adoro questo workout. Il secondo livello è duro ma mi ha dato molte soddisfazioni.”