Fitness

Tracy Anderson: The Pregnancy Project

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Tracey Anderson  nella sua pima gravidanza,  ha avuto un cosiderevole aumento di peso di circa 27 kg,  in seguito a ciò ha sviluppato il metodo Tracey Anderson, ispirato alla danza e al pilates. Quando nel 2012 ha annunciato la sua seconda gravidanza ha creato il DVD ”The Pregnancy Project”, una serie di allenamenti da poter fare durante la gravidanza. Il video è girato in tempo reale e si compone di nove differenti workout uno per ogni mese d gravidanza.

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I video su YouTube:

1

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3

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4

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5

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6

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7

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8

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9

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MEDICAL DISCLAIMER  Tutte le informazioni su questo sito presuppongono che la madre sia è in buona salute fisica e mentale che la gravidanza sia esente da  fattori di rischio o complicazioniIl contenuto di queste pagine è a solo a scopo informativo non è destinato a offrire consigli medici o a sostituire le raccomandazioni del  medicoostetrico o fisioterapistaConsultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio.