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Tracy Anderson Post Pregnancy Workout

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420x560__85214_zoomTracy Anderson é l’ ideatrice del TracyAnderson Method, in cui associa i movimenti della danza di tipo cardio a basso impatto a quelli del pilates da fare sul tappetino.  Tracey ha ideato gli esercizi proprosti in questo dvd in seguito alla propria gravidanza, in cui aveva preso 13 kg, ha quindi scoperto che è possinile riavere indietro il proprio corpo pre-gravidanza seguendo un programma di esercizi appositi non appena il medico dà l’assenso all’attività fisica.

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I video su youtube

Video 1:

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Video 2:

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Video 3:

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Video 4:

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MEDICAL DISCLAIMER    Il contenuto di queste pagine è a solo a scopo informativo e non è destinato a offrire consigli medici o sostituire le raccomandazioni del vostro medico, l’ostetrico o fisioterapista. Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio.