Allenamento

Bruciare calorie con Cassey Ho! Chi la conosce la teme ma sa anche che la famosa personal trainer americana è...

Il PHA (Peripherial Heart Action) è un protocollo di allenamento caratterizzato da un circuito molto intenso in cui vengono alternatati esercizi  della...

Allenamento funzionale: lo conosci? Sai perchè sceglierlo e quali benefici ti può apportare? Scopriamo insieme tutto quello che ti serve...

Correre con il caldo? Si, si può, a patto di rispettare alcune semplici regole. Ma non solo la corsa, anche...

Pocket workout, le schede di allenamento da portare sempre con te! Per le vacanze andrai al mare? Hai pensato di...

Workout da spiaggia, per tutti quelli che non vogliono rinunciare ad allenarsi anche in vacanza. Doverosa premessa: non è necessario...

Ginnastica posturale, scopriamola insieme. I problemi posturali sono una delle tante conseguenze della vita stressante che conduciamo quasi ogni giorno....

Pilates workout di ben un'ora in compagnia della famosa Cassey Ho. Cassey è una trainer americana molto famosa che ha...

La Fit Boxe è un'attività sportiva che, nonostante sia stata introdotta da poco, ha conosciuto sin da subito una rapida...

L’interno coscia è uno dei punti più difficili da snellire e modellare. E’ vero che non esiste il dimagrimento localizzato,...