Allenamento

Pocket workout, le schede di allenamento da portare sempre con te! Per le vacanze andrai al mare? Hai pensato di...

Workout da spiaggia, per tutti quelli che non vogliono rinunciare ad allenarsi anche in vacanza. Doverosa premessa: non è necessario...

Ginnastica posturale, scopriamola insieme. I problemi posturali sono una delle tante conseguenze della vita stressante che conduciamo quasi ogni giorno....

Pilates workout di ben un'ora in compagnia della famosa Cassey Ho. Cassey è una trainer americana molto famosa che ha...

La Fit Boxe è un'attività sportiva che, nonostante sia stata introdotta da poco, ha conosciuto sin da subito una rapida...

L’interno coscia è uno dei punti più difficili da snellire e modellare. E’ vero che non esiste il dimagrimento localizzato,...

Esercizi per rinforzare la schiena: sono utili? Possono davvero aiutare a prevenire dolori ed infortuni? Assolutamente si! Un corpo ben...

Workout per sedentari: ore e ore in ufficio? Ovviamente il lavoro ha la precedenza ma stare troppo seduti fa davvero...

Sport in gravidanza, fa bene? Certo che si, anzi, spesso è proprio il medico a consigliare alle future mamme di...

Avere un sedere alto e sodo è il sogno di tutte le donne (e non solo). C'è chi ne è...