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Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, attività fisica o modifica del proprio regime alimentare, è fortemente raccomandato consultare il proprio medico, in particolare in presenza di:
- patologie cardiovascolari
- problemi di pressione o precedenti familiari rilevanti
- obesità
- colesterolo elevato
- patologie ossee o articolari
- infortuni pregressi
- gravidanza
- condizioni cliniche diagnosticate o sospette
Nel caso in cui il medico abbia espresso parere negativo rispetto alla pratica di attività fisica, si raccomanda di non intraprendere alcun programma suggerito all’interno del sito.
È necessario interrompere immediatamente l’attività fisica in caso di vertigini, dolore, difficoltà respiratorie o qualsiasi sintomo anomalo.
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