Fitness

Che cosa significa veramente tonificare? Tutti noi vogliamo tonificare i nostri muscoli per avere un aspetto migliore, per vederci in...

Mappa muscolare - Conoscere i nostri muscoli. Scopriamo insieme i principali muscoli del corpo umano. Conoscerli ci aiuta a capire...

Maschera viso home made: può davvero funzionare? Quando siete stanche a causa di una vita frenetica fatta di troppo lavoro...

I crampi, nel linguaggio medico, vengono definiti come: "Uno spasmo, una contrazione involontaria, violenta ed improvvisa della muscolatura striata" Quello...

Sudore e workout: binomio imprescindibile, ma ci sono molti miti da sfatare! Ho fatto un workout di 40 minuti ma non...

Stallo del peso: quando nonostante dieta e workout non riesci proprio a dimagrire. Ma come prevenirlo? E come affrontarlo al...

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Dolore al fianco destro: può rovinare il tuo allenamento! Spesso, durante una sessione di allenamento alcuni soggetti lamentano un forte...

Le smagliature sono alterazioni che colpiscono lo strato più profondo della pelle, il derma. Sono il risultato, dalle sembianze di...

Il dolore alla milza durante la corsa è uno dei problemi più frequenti che assilla i runner, soprattutto i principianti....