Fitness

Fitwork è il primo workout italiano. Realizzato dal nostro trainer Toto Parisi, fitwork è un allenamento che permetterà a tutti...

L'Hula Hoop è nato come un giocattolo per bambini ma si è presto dimostrato un prezioso strumento di allenamento. E’...

Effetti collaterali nello sport? Possono succedere: hai scelto di dare una svolta alla tua vita, abbandonare vita sedentaria e cibo...

Dimagrire: meglio fare cardio, HIIT o pesi? Che allenamento scegliere per vedere subito risultati e, soprattutto, mantenerli nel tempo? Molte...

Barre workout è una selezione di video allenamenti pensati per allenare tutto il corpo con particolare attenzione a gambe e...

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Boxing workout: allenati a casa con il sacco da box. Abbinare un allenamento muscolare e di tonificazione con uno di tipo cardio è...