Fitness

Yoga - pratica dell'equilibrio La centratura nella spina dorsale è importante anche nello sport e in altre attività quotidiane, una persona...

Yoga Energizzante: Perchè fare yoga fa bene allo sport? Lo yoga è una pratica che allena il corpo e la mente a...

Palestra: come allenarsi per ottere i migliori risultati? Quali sono gli esercizi da prediligere e quelli che sortiranno poco effett?...

Tonificare con lo yoga. Hai mai pensato di fare yoga per tonificare e dimagrire? Lo Yoga è benefico per tonificare, perché...

Articolazioni e sport: tutto quello che ti serve sapere in questa semplice ma dettagliata guida. Articolazioni: quante volte ci chiediamo se...

Ginocchia: combattere il grasso e snelire le ginocchia. Il grasso localizzato alle ginocchia è davvero difficile da combattere. Serve una sinergia...

Interno coscia: come ridurlo e tonificarlo? L'interno coscia è uno dei punti critici che noi donne facciamo più fatica a combattere....

REST: riposare il giusto per recuperare gli allenamenti e ottenere il massimo dei benefici. REST, RIPOSO, RECUPERO… I nomi son diversi...

Pelle in eccesso dopo il dimagrimento: quanti di noi hanno iniziato sana alimentazione e workout proprio per dimagrire? E quanti...

Acqua e allenamento sono un binomio vincente: ma come allenarsi in vacanza sfruttando i benefici di mare e piscina? Acqua, mare,...