Fitness

Una settimana per dimagrire e tonificare: l'obiettivo è dei più ambiziosi ma per nulla fuori portata. Ovviamente dipende da quanto peso...

Il burpees è un esercizio funzionale a corpo libero davvero molto completo ed in grado di allenare diversi muscoli contemporaneamente....

I workout ispirati alla danza stanno davvero avendo un grandissimo successo. Successo dovuto al fatto che hanno il pregio di...

Come creare il tuo angolo palestra in casa - Consigli dell'architetto. In questo articolo vedremo come attrezzare in modo funzionale...

In questo articolo vedremo come costruire nel dettaglio la tua scheda di allenamento, che potrai usare per allenarti a casa...

30 Min Yoga - Introduzione ai chakra. Worou Italia propone a tutti gli appassionati di yoga un video allenamento in...

San Valentino è alle porte, cosa c'è di meglio di un compagno con cui condividere, e vivere, la passione per...

Ogni giorno sentiamo i nostri utenti "quali esercizi sono migliori per" e poi una parte del corpo. Ecco, abbiamo deciso...

Il TRX, Suspension Training, è un ottimo strumento per la ginnastica funzionale perchè è in grado di sviluppare contemporaneamente forza, equilibrio,...

Il ciclo è influenzato da una buona salute fisica generale. Allenarsi fa bene e ci fa star bene, ma sapevi...